秋天来临,不少不适症状都找上了门,感冒、咳嗽、皮肤瘙痒、失眠、牙痛、头痛、血压升高……让人不堪其扰。很多人都会疑惑,明明和原来保持一样的生活节奏和方式,为什么一到换季的时候,身体就这不舒服那不舒服的呢?
身在北京的张奶奶最近也遭受了换季病的困扰。在京东健康小程序的“养老专区”中她不仅享受了免费问诊的服务,而且根据医生的专业建议购买了适合自己的商品和服务,同时还使用了养老卡中的补贴并叠加专区的优惠券进行了支付,大大减少了购买的金钱成本和时间成本。
这一次,京东健康特意开通了养老区,大家可以登录京东健康小程序搜索“北京养老卡”“北京养老券”“北京失能补贴”等关键词进入专区,也可以通过点击最上方轮播图片“京东健康北京养老卡专场”“领券享9.8折优惠”进入专区问诊和选购。
话说回来,那么究竟是哪些因素引发了这些换季问题呢?今天Dr.京就来带大家一起了解三种换季问题的相关知识吧!
失眠
天气的骤然变化容易造成某些人大脑分泌激素出现紊乱,有部分人对天气变化格外敏感,因此在季节变换时,就会有人出现失眠的症状,且这种敏感性随年龄的增长而增加。
良好规律的起居作息最能提高睡眠质量,有利于身体的自我平衡机制调节。饮食方面注意清淡,尽量避免辛辣油腻的食物。睡前避免喝茶、喝咖啡、饮酒和吸烟。
皮肤瘙痒
秋天的气温渐渐凉下来,皮肤中的皮脂腺收缩,分泌的皮脂随之减少,皮肤的保湿能力减弱。同时空气湿度也在降低,导致皮肤容易缺水,出现干燥、瘙痒等情况。
随着年龄的增长,皮脂腺分泌会减少,皮肤的保湿作用及屏障功能也会减弱,这也是大多数老年人更易患瘙痒症的原因。
挑选适合自己的补水保湿类护肤品,在日常生活中也要注意个人卫生,调整饮食和作息习惯。经常洗头,养成每天洗头的习惯,可防止敏感物质如灰尘、花粉等附着。
过敏性鼻炎
敏感人群接触到过敏原易出现过敏反应,常见过敏原如花粉、尘螨、灰尘等被吸入呼吸道,可能引发过敏性鼻炎。许多草本植物花粉在秋季传粉,空气干燥且风力较大,空气中的过敏原较多,是过敏性鼻炎患者的「噩梦」。
过敏性鼻炎有阵发性喷嚏、清水样涕、鼻痒、鼻塞等典型症状,还可能伴有眼痒、流泪、眼红等眼部症状。
首要做到的便是切断过敏源,如保持室内空气流通,及时清洁家居场所等。外出时戴口罩,待回到室内可用生理盐水清洗鼻腔,减少空气中的粉尘滞留鼻腔。
此外,在换季开始后,为了方便出现健康问题的老人使用,京东健康专门对页面进行了适老化改造,降低老年人购物难度,包括放大页面字体、减少跳转环节等,为北京市老年人提供优质、便捷、陪伴式养老服务;而对于大多数缺乏健康管理及健康消费知识的老人来说,京东健康也能够深挖健康服务需求,通过提供24小时问诊、慢病管理、褥疮照护等服务,帮助老人维持及提升健康生活质量。
上海的李爷爷因为特别注重养生及日常保健,平时在专区每月都会购买益生菌、药食同源产品(黑芝麻丸、红豆薏米丸等),也会定期添购常备药品,还购买开通了30天的家庭医生服务,而这些商品都是用养老助残卡中的补贴进行支付的。目前失能老年人护理补贴可在线上、线下指定的渠道任意消费使用,改善了购买的可及性和便利性,将选择权更多地交给了失能老年人及其家庭,以提升老年人的生活质量。
一年一度的重阳节马上到来,为了更好服务老年人群体健康问题,京东健康小程序特意推出了“孝老爱老购物节”活动,其中不仅包含保健品和膏方等日常营养滋补类商品以提高老年人应对换季疾病的免疫力,还包含口罩、洗鼻器等医疗器械以及各类常备药品,配合免费问诊专区全面护航老年人各类健康问题,提供一站式贴心服务,也为新一年的身体提前打下良好基础,做好充足准备迎接新岁的到来。
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