街道居民齐健身

梅安居民区健康自我管理小组，是长宁区健康自我管理小组的代表和缩影。

由长宁区卫健委牵头，区爱卫办、治未病工作办公室统筹落实，天山中医医院提供技术支撑。目前，健康自我管理小组是健康促进和健康教育的重要载体，成为全区各类疾病群防群控的重要平台。

“近年来，长宁区将中医药纳入社区居民健康自我管理全过程，通过中医药健康文化特色街镇项目建设，使辖区内中医药服务能力有效提升，服务领域逐步拓展，服务技术更加丰富，服务环境不断优化。此外，健康自我管理小组的建立，探索形成了具有区域特色的中医药健康服务新模式，满足了辖区居民多层次、多样化的健康服务需求。”天山中医医院治未病科主任、治未病办公室主任王磊介绍。

将中医药纳入社区居民健康自我管理全过程，天山中医医院肿瘤科是身体力行的典范。为推动落实健康中国癌症防治专项行动，提高全社会癌症防控意识，肿瘤科以科室为单位，定期开展线上线下科普宣讲、肿瘤专业知识推广等系列活动，以服务群众为目标，进基层、走社区，把宣传防癌治癌的科普知识送到基层医师和社区居民身边。

在长宁区华阳路街道社区卫生服务中心，谭翔文医生以《肺癌诊治》为主题，向该中心的医生分享了肺部肿瘤的最新诊疗规范、中西医治疗原则和研究进展；在长宁区天山路街道社区卫生服务中心，朱立峰副主任医师以《肿瘤离我们那么近，那么远》为题，向社区居民介绍了中医防治肿瘤的特色和优势；在长宁区程家桥街道社区卫生服务中心，周蕾副主任医师带来了《家庭式防癌中医说》主题讲座，给居民们讲解了识别肿瘤的基本常识、常见误区……

肿瘤科医生下社区传播防治理念

“天山中医医院肿瘤科在上海中医药大学附属龙华医院肿瘤科的联合共建下，在中医药防治恶性肿瘤方面积累了丰富的经验。我们会尽己所能送知识进社区，发挥中医药的特色优势，为居民提供便捷、优质的医疗服务。”天山中医医院肿瘤科执行主任周蕾说。

经历了十余年的摸索与实践，长宁区健康自我管理小组的模式逐渐成熟，活动内涵逐渐丰富。尤其是新华街道梅安健康自管小组，利用组员们对于中医药文化的浓厚兴趣，在家庭医生的指导下，在小组内开展系列中医健康自我管理活动。健康管理小组负责人将中医治未病的理念融入日常的慢性病管理中，并整理归纳出许多原创、具有普适性的中医健康小技能。

说到家庭医生的指导，对于梅安居民区健康自我管理小组来说，最有发言权的当属长宁区新华街道社区卫生服务中心家庭医生仇晔了。2015年，前任家庭医生退休，仇晔便成为梅安居民区健康自管小组的新任家庭医生。“走进这个小组，我发现组员们对健康管理知识的需求和认知远远超出了我的想象。”仇晔说，“刚开始，我给居民们传授健康知识，常常选择如何管理糖尿病、高血压这类慢性疾病等话题，可效果并不理想。与居民沟通交流后发现，他们更喜欢有针对性的科普内容。”

于是，仇晔改变了科普的方向。《疼痛是什么》《照镜子找疾病》《废弃药物如何处理》《药品搭配有禁忌》……这些接地气的科普不仅为居民保健提供了专业支持，而且使他们的健康自管意识更加浓厚了。

随着居民需求的不断增加，仇晔也请出了身后强大的智囊团——新华街道社区卫生服务中心健康讲师团。“讲师团中有中医内科、五官科、药剂科、康复科以及全科等各科室医生，居民有什么需求，我就会邀请相应的医生前来授课。”仇晔说。

“如今，组员们的身体状况都很稳定。他们不但学会了健康自我管理的保健方式，改变了不合理的饮食习惯和不爱运动的习惯，而且看病次数、用药量、药费支出都在减少，血压、血脂、血糖和体重也降低了，所有组员基本做到了‘一学、二改、三减、四降低’。”许月珍说。

健康自管小组成员练习太极拳

让组长许月珍尤其引以为荣的是，2014—2021年，小组先后接待过世界卫生组织驻华代表、国家中医药管理局医政司副司长、上海市副市长等多方领导和专家的参观调研，并在2016年第九届全球健康促进大会“中国国家日”中作为接待点位，向来自世界各国的参会者展示健康成果。

“今年5月，我们健康自管小组还接待了国家中医药管理局局长于文明一行，并获高度评价。于文明局长希望我们成为标杆，将中医药文化理念在更多的小组中进行传播、推广。”说到这里，许月珍的脸上写满了自豪。