国庆假期模式已经开启，想必很多“糖友”已经开始享受假期啦！小编提前给“糖友”们打个预防针：假期出行或居家时，一定需要继续保持良好的生活方式，只有这样，血糖才不会有较大波动哦！要知道每年十一过后，医院的内分泌科住院病人也会相应增加不少，基本都是因为十一长假“放纵”出了高血糖。

节假日期间，需要持续进行血糖日常监测，按时按量用药，一旦出现血糖过高，一定要引起警惕。高糖会抑制胰岛素的分泌，使血糖变得更高，机体开始分解脂肪产生能量，进而产生酮体，如果不及时调整，就可能发展为糖尿病酮症酸中毒。因此，出现高血糖一定要及时干预，万万不可掉以轻心。

那么如何在长假期间吃好、喝好、玩好，同时又能保持血糖安稳，身体健康呢？