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常做家务能代替运动吗

字号+ 作者:老年健康报 来源:老年健康报 2022-06-17 我要评论

世界卫生组织建议成年人每天进行30分钟的身体活动。《美国老年医学会杂志》发布的一项研究显示,与基本不动的人相比,每天进行30分钟叠衣服、拖地等轻微活动者,死亡风险降低

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