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「健康知识」患上牙周炎,饮食上要注意了

字号+ 作者: 九派健康 来源: 九派健康 2022-08-11 我要评论

牙周炎是人们日常生活中较为常见的口腔疾病,是由于牙菌斑中的细菌侵犯牙周组织而引起的慢性炎症。

中国成人牙周病发病率已经达到90%以上!牙周炎是非常常见的牙周疾病,但因为牙病在早中期不疼不痒,很多人就忽视了口腔护理。结果牙周炎日益加重,最终导致牙龈萎缩、牙齿松动等。这时再去治疗护理牙齿可就十分遭罪了,对生活有极大的影响,而且花费巨大!为了可以让大家保护好自己的口腔健康,避免牙周炎加重,本期专门为牙周炎人群汇总了21条清洁牙齿的危害禁忌,大家要仔细看好,不要再犯。




牙齿流血、疼痛,或体检发现牙周炎,很多人也并不重视牙齿问题。因为它并不会立即危及生命。但实际上,跟心脑血管疾病一样,牙周炎也是一种慢性病。

如果没有及时治疗,随着年龄的增长,牙周组织会逐渐萎缩,使牙齿暴露出来,显得牙齿很长,容易松动,最终不到年龄就脱落。

牙周炎对我们的口腔健康有很大的影响,为了防止牙周炎问题加重,以及预防牙周炎,大家一定要注意以下这20项禁忌,千万别做:

禁忌1:没有适当按摩牙龈

牙周炎人群,要注意每天给牙龈做个按摩,首先是洗手,然后用手指放在牙龈上,轻轻上下按摩,或是做小圆形的旋转按摩,以改善局部的血液循环。

禁忌2:饮食过于细软

大家可以多咀嚼粗糙、富含纤维素的食物,会对牙龈组织产生适当的刺激,起到良好的按摩作用,让牙周组织更好地恢复,变得更健康!

禁忌3:洗牙太频繁

每年定期去洗牙,一年一次到两次就好,不宜过多,由医生及时清除口腔内的牙垢和牙石,但切忌自己用刀去刮,以免造成伤害。

 

禁忌4:过多食用生冷辛辣油腻的食物

得了牙周炎平时要注意口腔的清洁卫生,需要注意饮食,少吃生冷辛辣油腻的食物,饮食清淡为好,避免牙周受到刺激。

禁忌5:单侧咀嚼

牙周炎人群需要改掉单侧咀嚼的不良习惯,养成好的咀嚼习惯,慢慢咀嚼,既可促进消化液分泌、利于食物充分消化,又可促进循环,有利于牙周组织的健康。

禁忌6:频繁用漱口水

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