牙齿流血、疼痛,或体检发现牙周炎,很多人也并不重视牙齿问题。因为它并不会立即危及生命。但实际上,跟心脑血管疾病一样,牙周炎也是一种慢性病。
如果没有及时治疗,随着年龄的增长,牙周组织会逐渐萎缩,使牙齿暴露出来,显得牙齿很长,容易松动,最终不到年龄就脱落。
牙周炎对我们的口腔健康有很大的影响,为了防止牙周炎问题加重,以及预防牙周炎,大家一定要注意以下这20项禁忌,千万别做:
禁忌1:没有适当按摩牙龈
牙周炎人群,要注意每天给牙龈做个按摩,首先是洗手,然后用手指放在牙龈上,轻轻上下按摩,或是做小圆形的旋转按摩,以改善局部的血液循环。
禁忌2:饮食过于细软
大家可以多咀嚼粗糙、富含纤维素的食物,会对牙龈组织产生适当的刺激,起到良好的按摩作用,让牙周组织更好地恢复,变得更健康!
禁忌3:洗牙太频繁
每年定期去洗牙,一年一次到两次就好,不宜过多,由医生及时清除口腔内的牙垢和牙石,但切忌自己用刀去刮,以免造成伤害。
禁忌4:过多食用生冷辛辣油腻的食物
得了牙周炎平时要注意口腔的清洁卫生,需要注意饮食,少吃生冷辛辣油腻的食物,饮食清淡为好,避免牙周受到刺激。
禁忌5:单侧咀嚼
牙周炎人群需要改掉单侧咀嚼的不良习惯,养成好的咀嚼习惯,慢慢咀嚼,既可促进消化液分泌、利于食物充分消化,又可促进循环,有利于牙周组织的健康。
禁忌6:频繁用漱口水
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