青少年近视最主要的原因有七点：

• 坐姿不端正。

• 在光线过弱或过强环境下学习。

• 频繁接触电子产品，屏幕蓝光伤害。

• 用眼时间过长。

• 视神经营养元素摄入不足，如叶黄素，玉米黄质

• 睡眠不足，尤其是儿童。

• 遗传因素。

  很多家长都会很关心家里的光照强度对小朋友眼睛的影响，特别是在看书学习时。那最适合小朋友看书学习的光照度是多少呢？

  研究发现当光照度在500lux时，视力及立体视都可以达到很好的状态。虽然再提升光照度，二者也会有所提高，但在颜色分辨上会出现异常。在阅读，写作及处理数据的情况下，常规标准是建议光照度维持到500lux。