“阳了”之后，除了发热，嗓子疼或许是多数人的典型表现。根据“新冠发病7日图”可见，咽干、咽痛的症状几乎贯穿全程。

当呼吸道病毒感染急性期结束，病毒被清除、炎症减轻时，水肿就会改善、消失，此时嗓音就可以恢复。

研究显示，新冠病毒会促使人体免疫系统释放多种炎症介质，这些化学物质也可以直接刺激神经末梢，引起或加重疼痛感。

北京大学人民医院中医科主任冯淬灵表示，感染新冠后像刀剌一样的“嗓子疼”，与平时的急性咽喉炎、急性扁桃体炎等疾病的疼痛不同，新冠感染的痛感发生在咽腭弓处，这是病毒侵袭的一种表现。

研究表明，新冠病毒受体主要是血管紧张素转换酶2（ACE2），在口腔的唾液腺导管上皮细胞中有高度表达。

• 含片不可直接吞服或咀嚼，应将其夹在舌底、龈颊沟或近患处，待其随唾液自然溶解；
   
• 不宜长时间持续应用，咽部炎症发作急性期使用不应超过一周；
   
• 用药后半小时内尽量避免饮食，以免降低药物浓度。

研究表明，盐水冲洗咽喉部位的黏膜能起到杀菌、缓解炎症的作用。

具体做法：在一碗温水（约250毫升）中加入小半匙食盐（一啤酒瓶盖），待食盐充分溶解后用来漱喉。口含20~30秒吐出，再用清水漱口。

• 注意室内湿度，一定的湿度对咽部黏膜有滋润和保护作用，必要时可使用加湿器；

   

• 适量喝水，尤其是冬季，天气较为干燥，千万不要等到口渴再喝水。

南京市中西医结合医院耳鼻喉科保健专家杨明建议，不妨试试“提放耳垂舌根动”的锻炼方法用以辅助治疗咽喉痛。

具体做法：用双手轻轻提起两耳耳垂，然后放下，有节奏地连续提放100次；之后，喝适量白开水。每日3次，有助使咽喉的疼痛减轻。

咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法。

具体做法：闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分3次咽下，早晚坚持各做一次。

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