合伙人招募: 18858102946 客服热线: 400-996-2682
健康讲座

鼻孔「注水泥」怎么办?畅通秘诀来了!

字号+ 作者:京东健康JDH 来源:京东健康JDH 2023-01-31 我要评论

总有一款会让你重新畅快呼吸~

 

新冠阳性以后,除了发烧、全身酸痛、咽痛外,不少人还会有这样的经历:两只鼻孔像是被水泥封住了,和离开了水的鱼一样,每次呼吸都要张大嘴,这种症状被大家戏称为「水泥灌鼻」。

 

 

 

为什么鼻孔这么堵?

 

感染新冠病毒后,导致细菌入侵机体,引起上呼吸道感染;同时,病原微生物大量繁殖,使鼻腔黏膜弥漫性地充血肿胀,因此会出现鼻塞症状,并伴有流脓鼻涕、头痛等种种不适。

 

 

这些症状是身体在进行自我防护的一种外在表现,分泌鼻涕来粘住和阻挡外界吸入的病菌,不让病菌继续进入体内。

 

 

如何拥有畅通的呼吸?

 

用药

 

如果鼻塞已经严重到影响正常生活了,可以果断用药缓解。

 

药物分鼻喷剂、滴鼻剂和口服药:

 

● 鼻喷剂、滴鼻剂

 

用药类型

鼻喷雾剂

类型

作用

常见用药

唑啉类

滴鼻剂

可以收缩鼻腔黏膜下的毛细血管,减少鼻腔充血、水肿,快速缓解鼻塞。

常见药物有羟甲唑啉、萘甲唑林、赛洛唑啉等。

麻黄碱类

滴鼻剂

可以缓解鼻腔黏膜充血和肿胀引起的鼻塞症状。

主要药物有盐酸麻黄碱滴鼻液、呋麻滴鼻液等。

激素类

鼻喷剂

适用于由过敏性鼻炎引起的鼻塞。

常见药物有布地奈德鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、曲安奈德鼻喷雾剂等。

*药品请仔细阅读产品说明书或者在医务人员的指导下购买和使用;禁忌内容或者注意事项详见说明书。

 

注意事项

 

 

患有严重的高血压、冠心病、甲亢等疾病的患者不能使用麻黄碱此类药物。

 

唑啉类、麻黄碱类滴鼻剂是血管收缩剂,不能常用,建议连用不要超1周,避免产生依赖形成药物性鼻炎。

 

 

● 口服药

 

用药类型

口服药物

类型

作用

常用药物

伪麻黄碱

伪麻黄碱的主要作用是收缩鼻黏膜血管,减轻鼻腔充血,从而起到缓解鼻塞的作用。

多数复方感冒药中多含有伪麻黄碱,如复方盐酸伪麻黄碱缓释胶囊、氨酚伪麻美芬片Ⅱ/氨麻苯美片、布洛伪麻分散片等。

抗过敏药

缓解过敏性鼻炎引起的鼻塞。

氯雷他定、西替利嗪、氯苯那敏等药物。

中药材

通鼻窍,缓解鼻塞症状。

辛夷、鹅不食草、苍耳子、白芷等中药材;鼻窦炎口服液、通窍鼻炎颗粒等中成药。

*如需服用药物,请在医生或者药师指导下服用,切忌盲目用药。

 

用药原则:

 

喷鼻剂>滴鼻剂>口服药。

 

喷鼻剂、滴鼻剂可以直接作用于鼻黏膜,起效迅速,副作用更小。

 

洗鼻

 

通过盐水冲洗鼻腔,既能缓解鼻塞,冲走鼻腔里的细菌、病毒,还能让鼻腔黏膜快速恢复生理功能,更好地抵御新冠病毒的感染,简单有效,没有任何副作用。

 

 

盐水冲鼻时,水温应与体温相近,过热或者过凉都会刺激鼻腔黏膜。盐水浓度则应与生理盐水相近,即0.9%,鼻塞急性期也可以使用浓度为2.2%的高渗海水型洗鼻剂。

 

需要注意的是,高渗盐水如果长期使用,会让鼻腔产生干燥、灼热等不适感。盐水冲洗一天进行两次左右即可

 

鼻腔喷雾器

 

鼻腔生理盐水喷雾器由于不用人为调配盐水、使用场景更为全面,成为当下洗鼻的新选择。

 

 

尤其适合那些鼻腔黏膜娇嫩,不能很好地配合冲洗操作的婴幼儿

 

通气鼻贴

 

通气鼻贴的外形和创可贴一样,使用时,贴在鼻翼两侧即可。它能使鼻腔通道扩张,降低鼻气流阻力,大大提高通气量,避免因为「水泥鼻」需要张口呼吸的痛苦,让呼吸更加顺畅。

 

此外,通气鼻贴不含任何药物成分,使用起来可以更加放心。但需要注意的是,鼻部皮肤如有破损或敏感时,不宜使用

 

热气熏蒸法

 

把热水放入合适的容器里,将鼻孔对准蒸腾出来的热气,深吸一口气,把热蒸汽吸入鼻腔,吸入的热蒸汽可促进鼻腔黏膜的血液循环,从而缓解鼻塞症状。

 

如果在水中加入辛夷花、白芷、苍耳子、鹅不食草等通窍的中药材,煮沸后熏蒸鼻腔,能起到宣通鼻窍的作用。

 

穴位按摩法

 

可按揉迎香穴、上迎香穴及印堂穴,每次按揉3分钟,力道不要太大,感觉到酸胀即可,这种方法可以有效缓解鼻塞。

 

迎香穴:鼻翼旁开约1cm的鼻唇沟处;

 

上迎香穴:沿鼻侧鼻唇沟向上推,至上端尽处的一凹陷处;

 

印堂穴:两眉头连线的中点。

 

其次,还可以揉搓鼻梁,用手指在鼻子两侧来回搓动,力度适中,以鼻子有温热感为宜。

 

使用加湿器

 

 

湿度适宜(50%~60%)的空气可以湿润鼻腔环境,让充血肿胀的鼻黏膜得到舒缓,还可稀释黏稠的鼻涕,缓解「水泥鼻」带来的不适。

 

运动

 

运动可以促进肾上腺素分泌,有助于鼻腔中的毛细血管收缩,对缓解鼻塞有立竿见影的作用。

 

缺点就是一旦停下来,鼻子马上就又堵上了,新冠感染期间也不宜劳累和运动。

 

 

鼻塞一直不通?

小心,可能继发其它疾病

 

如果使尽浑身解数,7天后,鼻孔「注水泥」的症状还是没有缓解,甚至又出现了流黄脓鼻涕、面部及眼眶周围肿胀、牙齿肿痛等症状,就考虑是否继发了其它疾病,如急性细菌性鼻窦炎、过敏性鼻炎等。应该立刻去医院耳鼻喉科就诊。

 

急性细菌性鼻窦炎

 

 

鼻腔的病毒感染导致副鼻窦的窦口阻塞,从而出现鼻窦内细菌感染为主的炎症性疾病。

 

过敏性鼻炎

 

水泥鼻久治不愈,迟迟得不到缓解,有可能已发展为过敏性鼻炎。

 

过敏性鼻炎是一种难以治愈的鼻炎,十分容易复发,请医生做出诊断后,对症用药。

 

总之,出现鼻塞不要慌,上面说的各种畅通秘诀,总有一款会让你重新畅快呼吸。

转载请注明出处。

1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;
2.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充;
3.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任。
4.本站转载文章仅作行业分享,版权归原作者,如有侵权请联系(ts@jingzhikang.org.cn),我们会在第一时间删除;

相关文章
  • “阳康”注意!感染新冠后18个月内,心血管病风险仍较高

    “阳康”注意!感染新冠后18个月内,心血管病风险

  • 健康人「肺功能」也会异常,气短、慢性咳嗽都需警惕

    健康人「肺功能」也会异常,气短、慢性咳嗽都需警

  • 健康人「肺功能」也会异常,气短、慢性咳嗽都需警惕

    健康人「肺功能」也会异常,气短、慢性咳嗽都需警

  • 节后返岗 “上班族”需要注意这些事

    节后返岗 “上班族”需要注意这些事