哈佛大学精神病学教授C•麦克菲•坎贝尔博士的一段话可帮助我们进一步了解心理卫生的广泛内容,从而对理解和执行心理健康的标准有所帮助。这段话的译文是这样的:
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经常保持乐观心境,“心恬愉为务”,“和喜怒而安居处”。
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不为物欲所累,“志闲而少欲”,“不惧于物”。
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不妄想妄为,“淫邪不能惑其心”,“不妄作”。
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意志坚强,循理而行,“意志和则精神专直,魂魄不散”。
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身心有劳有逸,有规律生活,“御神有时”,“起居有常”。
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心神宁静,“恬淡虚无”,“居处安静”,“静则神藏”。
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热爱生活,人际关系好,“乐其俗”,“好利人”。
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善于适应环境变化,“宛然从物,或与不争,与时变化”。
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涵养性格、陶冶气质,克服自己的缺点,“节阴阳而调刚柔”。
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智力活动在常态范围,即虽然不一定很智慧,但至少不在弱智范围。
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情绪反应在常态范围,即个人的喜怒哀乐与周围环境协调,与自己的认知活动和内心体验协调。
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意志品质比较健全,在行为上有自觉性、果断性、顽强性和自制力的体验。
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行为反应协调、适度,即个人的行为与周围环境协调,思维合乎逻辑,说话条理清晰,行动有条不紊,对外界刺激物的反应适当而适度。
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人际关系协调,能够妥善、合理地处理各种人际关系。
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心理活动的特点与其生理年龄基本相当。
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