随着《女心理师》的热播，人们着迷于精彩剧情、精湛演技的同时也惊心于片中揭露的当代社会大众心理健康问题严重的现实。如片首的旁白

“世界卫生组织在官方发布，2019年全球每年70万人死于自杀，每40秒就有一个人自杀死亡。自杀已经成为人类死亡的最主要的原因之一。中国的自杀率在最近20年呈现出明显下降的趋势。造成自杀的原因是极其复杂的，弗洛伊德的心理动力学观点认为：自杀个体组织经历巨大的心理刺激，激发的内心冲突，所导致的一种行为。

       而从研究数据上来看，自杀发生的原因主要源于家庭关系，婚姻纠纷，人际不合以及精神障碍的问题。大多数自杀者在自杀心理活动前，会出现矛盾状态。他们一方面渴望摆脱生活中的痛苦，另一方面又保留着求生的欲望。

当自杀者产生这种犹豫不决的心态时，实际上也是在向他身边的人发出一种求救的信号，而这种信号便给自杀危机的干预工作，提供了无限可能。可一旦自杀者发出的信号被忽视，便很有可能导致无可逆转的后果。生命可贵，大众的心理健康问题不容忽视。”

        谈及心理问题，许多人讳莫如深，甚至以“神经病”来简单概括这类人群。“发癫”“作的”“会传染”“疯子”等标签加诸于本就脆弱的病人身上，不仅仅是给病人造成巨大的心理压力，还会引起社会舆论对这个群体的污名化。许多未成年人，出现心理问题后感到惶恐和耻辱，不敢和父母老师倾诉，将就憋在心里容易加重病情，也给那些不怀好意的人以可乘之机。

       17年从俄罗斯传入我国的蓝鲸游戏正是利用了这个空当收割少年人的性命和牟利。蓝鲸游戏曾因煽动多名青少年自杀而引起关注。当一位想参与的年轻人在社交网站上发布特定的标签或者参与特定的群组后，活动的组织者就会来和你联系，要求参与者完成列表上的所有项目，这些项目简单的有一天不和任何人说话，稍微进阶一些的有自残，最后就是挑选合适的时候自杀。而传入中国后，为了更大范围的传播同时不被发现，他们瞄上了中国青少年广泛使用的通讯软件——QQ，通过建立QQ群及将拉人纳入任务要求的方式将这个意在教唆青少年自杀的游戏迅速推广开。该游戏最典型的任务便是用尖锐物品在手臂上刺上一只蓝鲸图案。这往往被游戏发起者美化成“表忠心”“敲门砖”。游戏发起人往往会把死亡浪漫化，通过一步步愈加过分的任务对受害者实施精神控制，最终导致死亡。那发起人背后的原因只是反社会吗？没有这么简单。自杀事件还被拍成视频，发布到Vkontakte上。死者遗体的照片、沾满血迹和脑浆的衣物，甚至死前的聊天记录都在Vkontakte的一些特殊群里有着极高的地下交易需求。自由欧洲电台的记者还发现，如果想成为“蓝鲸”游戏的管理者，只需缴纳60欧元即可。这也说明，一例例青少年自杀事件的背后，是不法分子对金钱的贪婪。

       拿我身边的例子来讲。我有一个远房亲戚，是和我爸爸一辈的。她是九十年代少有的女大学生，本是前途无量的女孩子却因为得了躁郁症人生跌入谷底。据我爸爸描述，她一旦发病，便会陷入极度的兴奋中，会疯狂做任何她当时想做的事情，失去自控能力。但不发病的时候，她又会陷入情绪的低落期。大起大落的情绪压垮她的身体和事业，健康不再，她躲在家里，跟着弟弟做淘宝生意。有一次她谈了恋爱，对方在相貌和学历上都和她不相匹配。但她还是很喜欢他，甚至把他们两个的名字各取一字嵌入自己的淘宝店名。但男孩家里嫌弃她的病，逼迫两人分手。她的母亲又因为市侩和斤斤计较的个性刺痛了她发病以来岌岌可危的自尊心。亲戚提到她时从来没有名字，“那个神经病”就是默认的她。意料之外却又理所当然地离开，居住的阁楼上满是刺目的红色和散落的药片。父母追悔莫及，弟弟远走他乡，她坟旁的狗尾巴草随风摇晃，就像是那年她和那个男孩恋爱见面，马尾辫轻轻摇动的模样。

痛心于像这位姑姑一样的病人的离世，却又欣慰于大众对心理疾病日益加深的了解。即使现在热评还有人说：“现在一代真矫情，像我们当年不是啥事没有。”但他们不知道的是，有人精神失常不慎远走，有人午夜时分纵身一跃，有人绝望尽头血溅阁楼，这些人有的成为公安局里登记的失踪人口，有的化为一抔黃土深眠地下。他们不被人记得，因为他们没有人疼爱。而现在心理问题频上热搜，就医率显著提高，因为每一个病人，都有疼爱他们的家人支撑着他，在意着他。这已经不再是因为幸存者偏差效应而一叶蔽目的年代了，我们要庆幸，我们还要前进。

       我们到底该怎么样去帮助他们呢？或者是如果我们也出现心理问题，如何积极自救？重视病情，寻求专业的治疗，对身边的病人多一分关心和陪伴，就是最好的方法。