白露时节
话养生
9月7日，我们迎来了秋季的第三个节气——白露。《月令七十二候集解》中对白露的描述为“阴气渐重，露凝而白也”。此时，秋意渐浓，天气转凉，夜间空气中的水蒸气遇冷凝结成小水珠，附着在花草树木上，清晨的水珠在阳光的照耀下显得晶莹剔透。在白露时节，我们该如何养生呢？
1
避秋燥
2
畅情志
3
调饮食
4
适劳逸
5
慎起居
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