多种表现 让人烦恼让人忧

有些学生，会在开学前或者开学后几周的时间里，表现出异常的身体不适，比如失眠、嗜睡、头晕、头痛、心慌、胃痛、恶心、腹痛、食欲不振等症状。

在开学初期的课堂上，有些学生也会表现出注意力不集中、记忆力减退、小动作多、爱走神、无法安静、反应慢、紧张、不感兴趣等症状。另外，还有一些学生会有厌学、做事拖沓、不守规则、懒散、不讲道理、挑事等问题。

这种心理上或躯体上出现的反常现象，属于心理学上的应激障碍，是由人们大脑潜意识里不愿意面对的、不接纳的、被压抑的、不愉快的一些负向情绪或者体验造成的。

当人们经历一个较长的假期或者休闲时光后，立即进入工作或学习状态，就会在心理和行为上面临一时难以适应的状况，需要有一段时间的过渡期才能找到工作或学习的节奏。这是正常的适应性过程。

通常情况下，我们允许这样的过渡期不适应性现象发生，因为大多数人通过自我调适，都能很快恢复到原有的状态。

哪些人是“开学综合征”的高危人群

单纯就心理层面而言，“开学综合征”存在高危人群。在结构完整、功能良好的家庭中成长以及社交水平较高的儿童青少年，其支持和保护系统更完备，能以更快的速度帮助他们解决开学带来的心理危机，使得他们对于开学的适应能力更强。反之，支持和保护系统薄弱的儿童青少年更可能通过“开学综合征”这种不成熟的方式防御心理冲突。

此外，性格过于内向、自恋水平不稳定、智力水平和学习功能较差等均可以作为“开学综合征”发生的高危因素。

此外，在开学后，家长要及时关注孩子的情绪变化，多询问孩子在学校的感受，如是否保持了良好的人际关系，是否在学习中感受到困难（注意无法集中、内容难以理解等），并及时给予孩子必要的支持与帮助。