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健康科普

人参这样吃效果更好

说到滋补佳品，很多人都会想到人参。冬天是吃参的好时机。据《神农本草经》记载，人参可补五脏、安精神、止惊悸、除邪气、明目、强心、益智。哪些情况适合服用人参 1.阳气虚弱
健康报/健康科普/2023-12-08
肠道牵全身养生先养肠

生活中，很多人都有肠道健康问题。这些小问题若长时间得不到解决，可能会对全身健康造成影响。因此，养护肠道是保持健康至关重要的一步，甚至有养生先养肠道的说法。中医如
健康报/健康科普/2023-12-08
实现“小院”看大病，社区医疗能为居民提供哪些服务？

最近一个多月，清源镇清源社区卫生服务中心主任杨学峰一直很忙，也很兴奋。 12月20日，他们将搬迁到原渭源县人民医院的旧址，建起自己的新院区。这意味着，中心的占地面积将扩
生命时报/健康科普/2023-12-08
年轻人长斑块可“消退”，前提是做到5件事

人体动脉本来具有弹性，但随着时间的推移，它会逐渐老化，在血管壁上积聚沉着，形成动脉粥样硬化斑块。长久以来，动脉粥样硬化都被认为是一种不可逆转的疾病。但发表在心血管
生命时报/健康科普/2023-12-08
29岁姑娘干咳一周确诊肺癌！了解肺癌的13个早期信号

据钱江晚报报道，29岁小陈（化名）在杭州临平一家公司做办公室文员，平时工作朝九晚五，闲暇时喜欢约上几个朋友去户外运动，露营、徒步、骑行。让人意外的是，这么一个心态阳
大众健康杂志/健康科普/2023-12-08
天冷吃火锅，这五种行为恐伤身

很多人想吃、爱吃火锅，但心里觉得吃火锅是不健康的，经常一边快活地放纵着，一边负罪感油然而生。其实，从营养师的角度来看，没有不健康的食物，只有不健康的吃法。吃对了，
健康报/健康科普/2023-12-08
花生虽好吃，这几类人要慎食

花生富含蛋白质、脂肪、纤维素等营养成分，且含有多种维生素和矿物质，如维生素E、钙、铁等。其中，蛋白质和脂肪含量较高，每100克花生中含有约20克的蛋白质和约40克的脂
健康报/健康科普/2023-12-08
滴眼药水流出来了，还需要补一滴吗？

滴眼药水流到眼睛外，是很多人都经历过的状况。然而，一些人担心药效不够，可能会补滴。近日，国家药监局发布2023年公众十大用药提示，其中一条便是1滴眼药水就能达到治疗剂
生命时报/健康科普/2023-12-08
一个喝酒时的习惯，让胃癌风险增加56%

虽然知道喝酒伤身，但生活中一些人还是不能完全避免喝酒，近日，一项发表在美国《胃肠病学》杂志的研究提醒，喝酒本身就会导致多种癌症，而空腹喝酒与胃肠道癌症风险进一
生命时报/健康科普/2023-12-08
早上醒来后“水肿”的人，别忽略这几个病因

你有没有过这种经历，早上醒来发现自己胖了一圈：眼皮浮肿，整张脸变圆了，除了面部，身体、四肢也可能变肿。像这样在医生看来，有些肿是生理性的，但有些肿可能是疾病信号
生命时报/健康科普/2023-12-07