这时，一个人突然大喊了一声“哎呀”！众人循声望去，只见他丢掉筷子，捂住一侧脸，露出痛苦的表情······不用说，肯定是咬着舌头了。
而且，在这个时候，如果一旁坐的有年龄稍微大一些的长辈，那他通常就会说起一句老话来打趣：“馋咬舌头饿咬腮”，意思是说“咬到舌头就说明馋了，咬到腮帮就说明饿了”。
或许，这是老一辈人根据当年被匮乏支配的生活经验得出的朴素认知，其中还透出了些许“苦中作乐”的生活态度。
然而，现在大部分人已经远离饥饿、并且各种美食都已经触手可及的当下，“咬舌头”却依然在生活中时有发生，很显然，那句话已经站不住脚了。
那么，我们为什么会时常咬伤自己的舌头和腮帮呢？这背后又会不会隐藏着更大的隐患呢？
通常来说，一边吃饭一边说话、压力太大、没休息好等因素都容易造成注意力不集中，这些可能造成牙齿和舌头、口腔之间的不协调。
这种情况不会太频繁，如果只是偶尔发生，那完全不必担心，吃饭说话时多加注意即可。
首先，牙齿的咬合关系不好可能是影响因素之一。当我们把牙齿咬合紧，通常上牙是在下牙外面的，这是正常的分布，舌头就这样被保护在了下牙弓里面。
而如果上牙弓稍小，那咬舌头的概率就会变大，这种情况，可以使用戴牙套等方法进行矫正。
我们知道，人的舌头是由神经系统控制的，而当大脑局部微血管发生梗死，脑组织就会缺血、坏死，压迫脑神经，使舌头的运动失去了灵活性。
所以，如果舌头的运动屡屡发生问题、或是发生感觉障碍等，那就不排除是神经系统的病变，比如脑梗（中风），甚至脑瘤。
要知道，脑梗的发病症状一般复杂多样，尤其是数量占到脑梗患者总数70%的“腔隙性脑梗塞”，其前期的症状就更加隐蔽，比如经常咬舌头、或是吃饭时掉筷子等。
由于这些现象太过常见，稍不注意就会被忽略，可能会贻误最佳治疗时机，造成严重后果。
一旦放任病情发展到语言不畅、口歪眼斜甚至偏瘫的时候，就比较棘手了，即使治好也将会留下后遗症。
因此，老年人，尤其是患有高血压、高血脂、糖尿病的群体需要格外注意：一旦出现频繁咬舌头、行走不稳、言语不清等症状，应立即去医院检查。
首先，坚持科学的饮食习惯，细嚼慢咽、吃饭时少说话，不但能够防止咬舌头，更有利于消化、吸收。
而一旦发生咬伤，如果并不严重的话，通常可以自行痊愈；稍严重一些的可能会演变成口腔溃疡，这时我们可以采用涂碘甘油的方式，或用西瓜霜喷剂喷4~5天，一周内通常就会恢复。
但值得我们特别注意的是：如果在一些不良生活习惯的影响下，小小的伤口有可能演变成癌症——
浙江曾有一位六旬男子在吃饭时不慎咬伤舌头，引发了溃疡。本没有放在心上，但过段时间却发现久久消不下去，他就去医院检查，这才发现已经患上了舌癌，最终切除了三分之一的舌头。
究其原因：口腔卫生维护得不好是其一，在受伤期间依然每天饮酒是其二。
因此，平时注意口腔卫生，每天刷牙、饭后漱口当然都是必须的，否则就会让各种细菌、霉菌在口腔内滋生繁衍，这是各种口腔疾病发病、恶化的原因之一。
另外，如若口腔内伤口未愈，就不宜吃酸辣等刺激性强的食物，尤其是烟酒，不仅平时要少碰，口腔内有伤口时更要严格禁止，因为这对口腔黏膜刺激极大，甚至会增加患癌风险。
最后，我们还需要提高警惕：正常的溃疡在一星期左右就会自行恢复，如果两周以上还未见好转，就需要尽快去医院检查。
[1]覃光林.爱咬舌头可能是脑梗前兆[J].中国保健食品，2015
[2]彭永强.咬舌头，可能是身体发出的“危险信号”[J].医食参考，2019
转载请注明出处。
相关文章
精彩导读
热门资讯
关注我们
