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“管住嘴”可以延缓衰老

控制饮食是很多热衷于减肥的人士较为关注的话题。其实控制饮食不仅可以瘦身，还可以延缓衰老，让身体保持年轻。近期，《自然老化》杂志上发表的一项研究显示，热量限制可延缓
保健时报/健康科普/2023-05-29
中国癌症高发，都是热水惹的祸？提醒：真正致癌的是这4种食物

经常喝热水会致癌？不想患癌，远离这6种饮食习惯
39健康网/健康科普/2023-05-29
除了坚持适量锻炼，还有做好这些事有助于延缓卵巢衰老！

一般来说，卵巢功能在女性35岁左右会加速衰退，直到绝经时卵巢功能衰竭。很多女性朋友关心，卵巢衰老能否延缓？多项研究提示，健康的生活方式，如日常生活及劳动防护、热量限
人民日报/健康科普/2023-05-29
什么？！男人也需要做凯格尔

是的你没有听错专家建议男性也需要做凯格尔运动先等等什么叫凯格尔运动哎，一看就是缺乏科普知识来来来，我来告诉你凯格尔运动是由一名叫阿诺德凯格尔的妇科医生于1948年
大众健康杂志/健康科普/2023-05-28
如何提高睡眠质量？知识点都在这里，快来学！

明天上班要汇报，今天我要提前睡觉！啊啊啊，睡不着觉，一夜无眠怎么办？胡说，我都听见你打呼噜了，睡得真香！你的睡眠还好吗睡眠是人类非常重要的一项生理活动，人的一
健康中国/健康科普/2023-05-28
做好这些事，血管老得慢

只听说过保养肌肤，没想到血管也可以保养？没错！不仅能保养，而且还不用花太多钱。以下8件事只要您能做到就可以让血管的老化慢些再慢些关注血脂水平目前普遍认为动脉粥
健康中国/健康科普/2023-05-28
斑秃自救指南：「秃」如其来的头皮，怎么恢复茂密？

可治愈，莫焦虑！
京东健康JDH/健康科普/2023-05-27
焦虑、失眠、无精打采……情绪「杀手」，正威胁无数年轻人！

锻炼心理「肌肉」，提升心理灵活性和复原力~
京东健康JDH/健康科普/2023-05-27
3大甲状腺疾病，很多人中招还不知道！

守护颈间的「蝴蝶」~
京东健康JDH/健康科普/2023-05-27
导致女性宫颈癌的病毒，也会给男性带来麻烦吗

随着医学科普的广泛宣传和女性朋友健康意识的提高，大家对HPV病毒的防治越来越重视。很多女性每年都会进行妇科B超检查、TCT宫颈癌筛查和HPV病毒检查。有些女性还意识到HPV病毒感染
大众健康杂志/健康科普/2023-05-26