大家告诉我：有了宝宝，夫妻会更和睦……
但没人告诉我：产后会漏尿，可能好不了……
大家告诉我：有了宝宝，生活会更幸福……
但没人告诉我：宝宝吮吸乳头这么痛，一旦开始，全年无休待命……
那些你不知道的产后事，今天Dr.京来告诉你~
“听说，生孩子已经很痛苦了，
竟然还要把胎盘生出来？”
L女士：
我听邻居姐姐说宝宝出来了，胎盘还在子宫里，医生喊她忍住！然后整只手就伸进去掏啊掏！剧痛！还反复地掏了几遍确认有无残留，一边掏一边说忍一会，都是为了她好。
没错，胎儿娩出不算分娩结束，在胎盘完整排出体外后才算彻底完成。处理胎盘的正常过程是这样的：胎儿娩出后，宫缩自然发生短时间停止，间隔数分钟后宫缩会再次发动，伴随宫缩体积逐渐缩小的子宫肌壁和血肿，使胎盘剥离排除体外。
但胎盘也会因为粘连、产妇体力消耗过大或是多次流产等原因，无法自然从子宫肌壁剥脱，这时候需要助产人员通过手取胎盘术将胎盘娩出，这一手术操作相对起来比较痛苦……
有人说，我可以再生一次孩子，但真忍不了“生胎盘”!
“听说，生产后第一次排便，
有种想死的感觉？”
W女士：
生完孩子后就在床上躺了很久，第一次下床是产后两天去卫生间，第一次排便，感觉所有脏器往下走，恨不得立马死掉……
为什么产后排便如此困难，原因如下：
此外，心理和药物都会影响排便，有些产妇在产后过度紧张，担心疼痛，对自己能否顺利排便缺乏信心。也有产妇因为分娩过程使用麻醉药物，使肠道蠕动功能受到抑制而影响排便。
“听说，很多人产后失眠严重？”
Q女士：
生完孩子后，就面临诸多艰难。劳累一天，还要爬起床喂夜奶甚至一夜不睡守着宝宝。有的时候想想，挺过那段艰难的时刻，好像也没什么事了。但在孩子半岁的时候，我“终于”失眠了。
但其实，产后失眠和日常的失眠本质上是一样的，很多产妇在生产后半年会失眠。大部分情况是心理在作祟，精神过度紧张、焦虑、烦闷或异常兴奋，严重者还可能会导致产后抑郁。
但也有生理原因，在分娩后体内雌、孕激素大量下降、催乳激素升高及体内其他激素的幅度巨大波动造成内分泌失调，进而神经系统活动受到影响，导致失眠。
稳稳的幸福，几招让你安稳入眠：
产妇白天可适度锻炼，尽量避免睡前脑力活动，不要抽烟或者喝茶叶、咖啡等，睡前不要过饱过饥
睡前的热牛奶可补充色氨酸，有利于对抑制大脑皮层的活动
调整心情，多和家人沟通，多想一些愉快、有趣的事情，睡前可听一些柔和音乐或者阅读一些情节平缓的书籍
如果长时间失眠无法缓解，可以尝试寻求心理医生或者药物调节的帮助
PS：其他失眠患者也适用哦
“产后脱发，你还在盲目吃药吗？”
C女士：
生完孩子后没几天，想着自己身体还行，宝宝不哭不闹，宝爸时常照料，总觉得比大家幸福，但不经意间发现“我秃了”。
产后脱发是正常、普遍的现象，很多宝妈在产后会出现暂时性脱发现象，一般在产后半年左右的时间可以恢复。原因比较复杂，中西医都有说法，中医认为气血亏虚，西医认为激素水平波动，此外，缺铁性贫血也可能会导致产后脱发。
轻症产后脱发可以从饮食方面进行调理，不偏食挑食，多吃富含铁、蛋白质、含碘、维生素的食物，如牛肉、猪肝、海带、西红柿等。吃黑芝麻或者抹生姜是没用的哦，也可以在医生或营养师的指导下，采取一些固定的食疗方法预防脱发。
“当妈不易，
母乳喂养还要忍受这种疼痛”
Y女士：
宝宝每次吃母乳的时候，都很疼，不是那种外伤的疼痛，总有一种又麻又疼的感觉，特别痒，不知道是不是身体出现了问题，都不敢给孩子喂了。
很多宝妈第一次喂养母乳会很痛。可能是因为刚进行哺乳的乳房皮肤较稚嫩，神经较敏感，乳腺的乳管也还未完全开放，乳汁排出不畅。还可能是因为乳房护理不当，致使乳头有皲裂或者炎症所引起疼痛。
喂养正确姿势：
宝宝腹部靠近母亲胸腹部，要保持宝宝的耳朵、肩部、臀部连成一条直线，宝宝的下颌紧贴宝妈的乳房，鼻尖部对着乳头，面部对着乳房，宝宝张大嘴能够将乳头和大部分的乳晕含住即可。
TIPS：
可使用交叉摇篮抱法、摇篮抱法、橄榄球抱法和侧卧抱法四种方式进行哺乳。还要注意以下几点。
乳房清洁
每次哺乳前，要使用温开水将乳头和乳晕进行彻底清洗
哺乳姿势
采取正确的哺乳姿势，保证母亲和婴儿以舒适体位进行哺乳，特别注意乳房不能将婴儿鼻孔堵住
哺乳时间
按照婴儿需要进行哺乳！不要规定和限制哺乳次数和哺乳时间，每次哺乳时间以10-15分钟为宜，哺乳时间过长会使乳头组织浸软程度增加，容易导致皲裂
排空乳房
每次哺乳最好将乳房完全吸空，有利于增加乳房泌乳量，并有利于避免乳汁淤积形成急性乳腺炎
乳房护理
哺乳结束，要待婴儿放松乳头后在轻轻将乳头拉出，切勿强行将乳头拉出，否则容易使乳头皮肤破损；乳头和乳晕再次进行温开水清洗，将未排出的乳汁予以挤出；注意乳房的按摩，积极疏通乳管
加强营养
确保可以从各种营养物质的摄取营养，从而保证乳汁质量
情绪调节
保持心情愉快，避免生气和剧烈情绪波动，确保睡眠质量，不要过度劳累，这样利于乳汁分泌
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每个孩子都是“小天使”，每个妈妈都是守护天使的“上帝”，保护好天使，也请保护好自己。
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