“你就是太矫情了”

《看见产后抑郁：丈夫无法逃避的真相》

不仅如此，很多女明星也都在节目中表示过，自己曾饱受产后抑郁的困扰：

奚梦瑶

袁咏仪

什么是产后抑郁？

产后抑郁障碍（postpartum depression），主要表现为情绪低落、精神恍惚，提不起任何兴趣，焦虑、惶恐、难以集中注意力，有时还会产生强烈的无意义感，可能会因为很小的事甚至无缘由地哭泣，最严重的可能还会有自残、自杀倾向。

它的概念最初在上世纪50年代被提出，目前医学界的主流观点认为：这并不是一个独立的疾病，而是指特发于女性产后这一时段内的抑郁症。

传统观点认为，可能导致产后抑郁的因素有：既往精神病史、阳性家族史、社会支持。而近年的研究显示，神经内分泌系统的重要组成部分——下丘脑-垂体-肾上腺轴（HPA）的失调，以及性激素的骤降等生理因素，都对部分产妇的发病起着重要作用。

因此，和所有种类的抑郁一样，产后抑郁并不是很多人认为的“矫情”，而是实实在在的一种生理层面的疾病。

该如何应对？

 

因此，良好的社会环境和家庭环境，是帮助产妇应对心理问题的精神支撑。

对医护人员来说，要做好产妇心理状态评估和预防护理，鼓励产妇地说出自己内心的痛苦和真实想法，而不要让她们自己默默忍受，通过对产妇的疏导，让他们的不良情绪和潜在心理问题化解在萌芽阶段。

母亲也只是普通人

 

而与那些大而化之的赞美相比，正处于精神低谷的她们更需要的，是细致入微的关怀、是对“抑郁不是矫情”的理解、以及，对她们偶尔小情绪的包容。

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