健康资讯

我淘健康健康社区送您6把养肝护肝的金钥匙

字号+ 作者: 关爱您健康的 来源:人卫健康 2021-11-21 我要评论

3月18日是全国爱肝日,学会科学养肝的方法,掌握护肝的金钥匙。

全国爱肝日

俗话说:人体能健康,全靠肝来帮。

肝脏是人体最大的实质性脏器和消化腺,是人体的“解毒器”,正是有了它的辛勤工作,人们才能精神饱满、身体健康、想吃什么就吃什么。然而,这样一个重要的器官,却日益面临各种疾病的威胁。

3月18日是全国爱肝日,请您认识肝脏,并学会科学养肝的方法,掌握护肝的金钥匙。

 2021年3月18日

 

肝脏基础知识导航

认识肝脏的结构

正常人的肝脏约有1200~1500g。正常肝脏为红褐色,软而脆,容易破裂却不易缝合。

肝脏位于腹腔上部,横膈之下,大部分位于腹腔的右上部分。正常情况下,在右肋缘下触不到肝脏。

 

了解肝脏的功能

人们通常将肝脏形象地比作人体的“化工厂”意指肝脏的功能丰富且重要。肝脏的主要功能包括:营养物质代谢,分泌胆汁,能将机体代谢产物、毒物、药物等转化或降解为无毒的物质,对体内各种激素的分解、灭活起重要作用。

 

肝脏和凝血因子

 

肝病患者常有出血倾向,表现为皮肤和黏膜出血、鼻出血、月经过多、胃肠道出血等。

最主要的原因是由于肝细胞受损后,合成凝血因子的功能降低了,凝血过程变得“举步维艰”

 

胆红素代谢

 

胆红素是血红蛋白在体内的代谢产物,游离胆红素在血浆中和白蛋白结合,然后转运到肝脏。在肝细胞内与一种被称为葡萄糖醛酸的有机物结合,形成结合胆红素(也称直接胆红素)后,随胆汁排入肠道。胆红素的生成、运输、摄取、结合、排泄是一个动态的平衡,肝脏处于胆红素代谢过程的中心环节黄疸的有无和严重程度经常被用来衡量肝脏的功能,并用于评估病情和判断预后。

 

神奇的功能——肝脏再生

 

肝脏是一个具有强大再生功能的器官。

证据表明,人类的肝脏切除3/4后,只要剩余的肝组织正常,7~10天后即开始再生,约6个月就能完全恢复原有的功能。

肝脏受损后的恢复也是一个肝细胞再生、肝组织结构修复的过程。但当肝脏功能受损严重时,肝细胞的再生功能也随之降低。

 

肝脏是一个具有强大再生功能的器官

 

肝病都有哪些种类

 

常见的有病毒性肝炎、酒精性肝炎,药物性肝炎、脂肪性肝炎、自身免疫性肝炎,以及其他原因引起的一些肝炎等。

病毒性肝炎又分为甲肝、乙肝、丙肝、丁肝、戊肝。酒精性肝炎是因为常年嗜酒,对肝脏造成了一定的损害而引起的肝炎。药物性肝炎是因为不合理用药引起的肝损伤。脂肪性肝炎是脂肪在肝脏过度堆积引起的肝炎。此外还有与自身免疫性有关的自身免疫性肝炎。在肝炎的基础上会发生肝脏纤维化,然后逐渐向肝硬化发展。

肝炎、肝硬化、肝癌是一个逐渐演化的过程,但也不是每一个肝病病人都要经历这样的过程,但这是一个趋势。

 

养肝护肝的健康金钥匙

中医道

第 把养肝护肝之匙:春季护肝正当时

 

春季,万物经历了冬季的蛰伏和酝酿,开始生长和发陈,小草长出了嫩芽,树木长出绿叶,这时,人体也顺应天地之气,自身之阴阳气血生发。四季之中,春季属木,五脏之中,肝属木性,因而春气通肝,而肝主疏泄全身气机和气血津液,且主藏血,所以春季养肝非常重要。

春季肝气旺盛而升发,人便精神焕发。人体的新陈代谢与肝脏关系极大,只有保持肝脏旺盛的生理功能,才能适应自然界生机勃发的变化。因此,春季要注重养肝。
 

 
 
我淘健康打造健康社区服务体系
 
京智康聚焦未来健康管理建设
 
我淘健康推动京智康健康服务新模式

 

 

转载请注明出处。

1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;
2.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充;
3.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任。
4.本站转载文章仅作行业分享,版权归原作者,如有侵权请联系(cccrea_service@wotaotao.com),我们会在第一时间删除;

相关文章
  • 送您6把养肝护肝的金钥匙

    送您6把养肝护肝的金钥匙