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生鲜奶更健康吗?

字号+ 作者:人民卫生出版社 来源:人卫健康 2021-10-18 我要评论

生鲜奶更健康吗?“生鲜奶”通常也叫生鲜乳(raw milk),是指没有经过杀菌、均质等工艺处理的原奶。

生鲜奶更健康吗?
 

“生鲜奶”通常也叫生鲜乳(raw milk),是指没有经过杀菌、均质等工艺处理的原奶。很多人会觉得生鲜奶没有经过处理,营养价值更高。但是,科学家对比生鲜奶和经过加热杀菌的牛奶后发现,“生鲜奶”的营养价值并不会更好,与经过加热杀菌的纯奶相比,他们两者在营养及人体健康功能方面并没有显著性差异。

 

 

 

当然,生鲜乳也有其独特之处,由于未经过一些食品加工工艺的处理,“生鲜奶”的乳脂肪球较大,煮沸后会发生聚集上浮,从而显得更加“黏稠”“风味浓郁”,口感和香味会更好一点,所以大家会觉得更好喝。

 

不少人认为“生鲜奶”是“新鲜”和“原生态”的代言人,是一种很好的饮品。其实,直接饮用“生鲜奶”并不一定就比饮用加工后的奶更能增加营养,反而存在感染布鲁氏菌病的健康风险

 

 

 

我们知道纯奶是微生物生长、繁殖的良好培养基,极易受到动物体以及挤奶环境中微生物的污染。比如,大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、假单胞菌、真菌等,以及源于动物体的布鲁氏菌、结核杆菌等致病菌等。因此生鲜奶会存在较大的安全隐患,尤其是对儿童、老人、孕妇和免疫力低下的人群。最好不要直接饮用“生鲜奶”,更不要盲目购买那些现挤牛(羊)奶。

 

而市场上卖的盒装、袋装等奶制品,都是将“生鲜奶”经过杀菌消毒等工艺制成的,经过这些工艺,生鲜奶中可能的微生物都被消灭殆尽,安全保障也高得多。

 

 

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