老人应该穿后跟有一定高度的鞋，以1.5～2厘米为宜，这样既有利于维护足弓的形成和抗震荡能力，又可降低过度的定向转动，增强活动时的稳定性。

老年人最怕摔跤，摔跤会带来痛苦和不便，因此防滑性特别重要。

好的鞋子透气性一定要好，这样穿上才会舒服。鞋子不透气，脚出汗了排不出去，时间长了不仅脚臭，还容易患上脚气，另外脚底出汗也容易打滑。

老年人弯腰低头系鞋带很费力，对于患心脑血管疾病的老年人还有安全隐患，建议选择无须系鞋带的鞋子。

老年人选鞋子，软硬要适中，保暖舒适也是关键，可根据不同情况选择不同软硬度的鞋子，平时居家散步时可穿舒适的软底鞋，需要长途走路或爬山时选择承托力足够的硬底鞋。

不要选择鞋尖太窄小的鞋子，鞋尖窄，脚趾长期挤压可能会使脚畸形；但也不能太宽，太过宽松的鞋子，穿起来会妨碍老年人行动，甚至导致老年人摔倒。