要了解胃药什么时间吃，我们先要掌握“空腹、餐中服用、餐后服用”所指的具体时间。

一日三餐不按时按点吃饭、不吃早餐、暴饮暴食、吸烟、酗酒、熬夜、过食酸辣刺激食物、过食肥腻食物、过食生冷食物等都会影响胃药的疗效。

1. 茶叶中的鞣酸能与药物中的金属离子铋结合，生成沉淀，影响药物作用。

2. 咖啡中所含的大量咖啡因，会刺激胃液和胃酸的分泌，对于胃溃疡的患者，无疑是“雪上加霜”。 

3. 枸橼酸铋钾等铋剂不能与牛奶同时服用，因牛奶能在胃黏膜表面形成一层屏障，阻碍铋剂的黏附性，同时与药物结合生成沉淀，不仅可使药效降低，而且长期同时服用还可能会导致乳碱综合征，出现肌肉无力、食欲不振、恶心呕吐、口渴多尿等表现。

√ 铋中毒会引起恶心、呕吐、流涎、舌及咽喉部疼痛、腹痛、腹泻，粪便呈黑色并带有血液，还可有皮肤、黏膜出血，头痛，痉挛等症状，为防止铋中毒，两种铋剂也不宜联用。

√ 促胃肠动力药可减少药物及食物在胃中滞留的时间，从而影响许多药物（如氨茶碱、地高辛、硫糖铝、胶体枸橼酸铋钾，以及缓释和控释制剂）在胃内的滞留时间，使吸收减少，疗效减弱。

√ 适当的运动，保持良好的心态也可以提高身体的抵抗力，帮助我们预防胃病。

健康城市是世界卫生组织在1994年给健康城市的定义。是一个不断开发、发展自然和社会环境，并不断扩大社会资源，使人们在享受生命和充分发挥潜能方面能够互相支持的城市。上海复旦大学公共卫生学院傅华教授等提出了更易被人理解的定义：“所谓健康城市是指从城市规划、建设到管理各个方面都以人的健康为中心，保障广大市民健康生活和工作，成为人类社会发展所必需的健康人群、健康环境和健康社会有机结合的发展整体。
 
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