心理健康是指一种生活适应良好的状态。心理健康包括两层含义。一，是无心理疾病，这是心理健康的最基本条件，心理疾病包括各种心理与行为异常的情形。二，是具有一种积极发展的心理状态，及能够维持自己的心理健康，主动减少问题行为和解决心理困扰。
 

二，充分了解自己，并对自己的能力做适当的估价

三，生活的目标切合实际

四，与现实的环境保持接触

五，能保持人格的完整和和谐

六，具有从经验中学习的能力

七，能保持良好的人际关系

八，适度的情绪表达与控制

九，在不违背社会规范的条件下，这个人的基本需要做恰当的满足

十，在机体要求的前提下，较好地发挥自己的个性

一，做好心理咨询的人，不等于有精神疾病

二，心理咨询不是无所不能

三，心理治疗不等于催眠术催眠术是一种治疗技术，适合特定的症状，人群中约有15%的人并不适用

四，心理疾病是可以治好的，例如心理问题，焦虑症，恐惧症等精神症。以及急性精神分裂症等都可以治愈

五，心理学不是骗人的东西，它有赖于求助者的主动意愿和积极参与，它是一个互动的过程，并不是一蹴而就的。