入秋后雨水少，不少人家中的湿度计指数降至50%以下，大家普遍感觉皮肤干涩粗糙，不少老年人，手足已出现大大小小的裂口。

“今年实在太干了，浑身不舒服。往年我11月底才用润肤乳，今年早早就到医院配来了。”最近几次专家门诊，章一近面对最多的描述就是“痒”。

马大伯是由女儿陪着来看病，撸起袖子和裤管，小腿前侧、大腿内侧、双手前臂都是大片湿疹，衣服上隐约渗透出血迹。

“老毛病了，年年发。今年一开始小腿干燥脱屑，像一片片鱼鳞，为了止痒，我就用热水烫烫，结果痒得更厉害，每天睡前都要拼命抓一抓才舒服。”面对又急又气的马大伯，章一近检查后耐心安抚，“你得的是乏脂性湿疹，又叫干性湿疹，不是湿气重，倒是皮肤太干了。”

按照往年经验，市三医院皮肤科秋冬季日均门诊量大约在3000至4000人次，较其他季节减少，但乏脂性湿疹却进入高发季，最近不少60岁以上的老年人到皮肤科门诊报到。“一些洗澡太勤，又没有润肤乳使用习惯的年轻人及过敏体质者也容易得。”章一近每次专家门诊要看六七十号患者，她数了数，与干燥相关的皮肤病就占比三成。

“年纪大了，皮肤本身的保脂能力变差，加上天冷，许多人喜欢用热水泡澡，我们的表层皮脂很容易脱失。”章一近常常和湿疹患者开玩笑，“你就是太干净了。”

作为皮肤科医生，一到秋冬季节，她会适当减少洗澡次数和时长，一周用一次弱酸性沐浴露，还有个“333”法则：“我洗澡一般3分钟结束，洗澡水温控制在36摄氏度，接近皮肤温度，洗完澡皮肤还没完全擦干，就涂上30克左右的润肤乳。第一遍薄涂，第二遍厚涂小腿等容易干燥的部位。”

许多人等到皮肤干裂再涂润肤乳，效果往往不太好。

章一近提道，最近国外流行一种说法，对于干性皮肤、皮肤瘙痒者，应该“将润肤乳穿在身上”，随身携带润肤乳，可以随时随地涂抹。

“最近，不少人购买护肤品，但秋冬季节一般不建议用橄榄油、甘油等不含生理性保湿成分的产品作为保湿剂，适宜选用较为滋润的润肤乳，比如维生素E尿囊素乳膏等，吸收和保湿效果好。”章一近在门诊中发现，许多老人喜欢穿着特别保暖且不透气的衣物，有些贴身衣物还是腈纶材质，这些习惯都要改一改，酒也要少喝。

感觉皮肤干燥发痒时，也要尽量避免搔抓，以免加重炎症反应。“可以用手拍一拍，或者用冷毛巾敷一敷，缓解瘙痒。”章一近说道。