如果疾控君告诉你：可以采取一些措施减轻疫苗接种期间的疼痛和焦虑，你会不会很惊喜！
# 打疫苗疼痛程度受什么影响？
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注射疫苗以适当的技术、适当的针头长度和规格接种时，其疼痛程度取决于疫苗的成分。
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当一次接种多种注射疫苗时，疫苗的接种顺序也会影响疼痛的程度。
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家长/接种人员应保持冷静、与受种者相互合作，做好知情同意工作；应使用中性词语，避免使用增加焦虑、助长不信任、虚假安抚或不诚实的语言（例如“一点也不痛”）。 |
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应根据年龄确保疫苗受种者处于恰当的位置。建议婴幼儿由照顾者抱着，受种者为老年人应坐直，有晕厥病史的人建议其躺着。 |
1. 婴幼儿
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①在完成接种前，婴幼儿的照顾者均应在场。 |
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②在整个接种过程中，3岁以下的孩子建议由家长抱着；3岁以上的孩子可以坐在家长的大腿上。 |
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③如果口服疫苗与注射疫苗同时接种，最好先接种口服疫苗，然后再接种注射疫苗。 |
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④对于6岁以下的儿童，建议使用分散注意力的方式，将注意力从疼痛转移到更愉快的事情上（例如玩玩具、看视频、听音乐或与成年人交谈）。 |
2. 成人
建议使用呼吸干预如轻微咳嗽来分散注意力，但轻微咳嗽时要确保固定手臂不移动、不能屏气。
3. 青少年
除了适用于所有年龄段的一般措施外，没有其他针对这一年龄段的具体建议。
青少年们表示不服：
# 以下措施并没有用
由于缺乏减轻疼痛的有效性以及可能影响疫苗效果的证据，以下干预措施目前不推荐采取，包括：
1. 加热疫苗（例如将疫苗放在双手之间摩擦）；
2. 用手刺激注射部位（如揉或捏）；
3. 在接种疫苗前或接种时口服止痛药（如对乙酰氨基酚、布洛芬）。
如果疼痛发生较晚（在接种疫苗后的几天内），可以给予口服止痛药以减轻疼痛或缓解延迟反应性相关的发烧。
打针怕疼不丢人，但与病痛带来的困扰相比，疫苗接种引起的医源性疼痛真的不算什么！我们该接种的疫苗，应当及时接种。因噎废食的事情，咱们不值得干！
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