伴随气温慢慢上升，春季已经到来，不过温暖的天气除了催生自然万物的萌发，也会带来一些小小的问题，比如：脚臭。
这天气一热，脚上就特别容易出汗，脱掉鞋子后臭味更是明显，让人感到大写的“尴尬”。那么，这种异味到底是怎么产生的呢？是否有方法避免呢？
脚臭的成因：脚汗+细菌
简单来说，脚臭就是脚汗+细菌的产物。
本来脚上的汗腺就比身体其他部位多，大概有超过25万个汗腺，每天会分泌汗液。
而在鞋袜的包裹下，这些脚汗不容易蒸发，于是在这个相对潮湿的环境下，各种细菌大量滋生，最终分解汗液并产生了有臭味的各种代谢物。
这些“有味道”的代谢物混合在一起，大家自己感受一下吧……
了解了脚臭的成因以后，也就不难理解为什么有些人天天换袜子，脚上仍然有异味了——要么是脚部没有保持干燥，要么是没有做好杀菌工作。
如何避免脚臭的产生？
其实汗液本身是没有什么味道的，就是经过了细菌的分解才产生了臭味。所以说，要想避免脚臭，就得做好两件事：一是控制细菌繁殖；二是保持脚部干爽。
>> 足部清洁、保持干燥
1.每天至少一次用肥皂或温水洗脚、泡脚，尤其注意脚底和脚趾缝的清洁；
2.洗脚或沐浴后一定要将双脚完全擦干，再穿鞋袜；
3.定期修剪脚趾甲、去死皮，减少细菌滋生；
4.避免光脚穿鞋（除了拖鞋、凉鞋）；
5.足部可使用杀菌止汗产品，如果脚汗严重，需到医院就诊排除甲亢、垂体功能紊乱、糖尿病、神经系统疾病等。
>> 鞋袜及时清洗、更换
1.选择透气性好的鞋袜：鞋子尽可能选择真皮材质的，或是透气型运动鞋，袜子可选择纯棉的，避免选择不透气的尼龙材质；
2.袜子每天换洗，清洗时注意将袜子内面反过来也清洗干净，定期用衣物消毒液对袜子进行统一消毒；
3.多准备几双鞋子，每日更换，一双鞋子避免连续穿超过2天；
4.鞋子清洗时可以使用抑菌喷剂进行消毒，或者往里面撒一点小苏打（市面上的一些活性炭吸附剂或是除臭剂也可以考虑）；
5.剧烈运动出汗后，鞋袜要及时更换。
此外，还要尽可能避免辛辣刺激以及烈酒等促进发汗的饮食。
当然，如果是「脚气」引发的脚臭，除了注意日常的卫生习惯外，还应该在医生的指导下，坚持进行抗菌治疗。
健康城市是世界卫生组织在1994年给健康城市的定义。是一个不断开发、发展自然和社会环境，并不断扩大社会资源，使人们在享受生命和充分发挥潜能方面能够互相支持的城市。上海复旦大学公共卫生学院傅华教授等提出了更易被人理解的定义：“所谓健康城市是指从城市规划、建设到管理各个方面都以人的健康为中心，保障广大市民健康生活和工作，成为人类社会发展所必需的健康人群、健康环境和健康社会有机结合的发展整体。
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