在门诊，很多糖尿病或糖尿病前期的病人，在发现血糖异常的时候不以为然，会说：“我家有遗传，我母亲（父亲）有糖尿病“。并不反思自己平时的不良生活习惯和对健康的忽视。
（图片来源：摄图网）
确实，糖尿病是具有家族遗传倾向的，但糖代谢异常的产生，全部是遗传所致吗？有糖尿病家族史的人，就一定会得糖尿病吗？
答案是否定的。
新近的一项研究表明，虽然2型糖尿病有一定的遗传易感性，保持健康的生活习惯，特别是保持健康的体重，有助于降低患糖尿病的终生风险。
无论糖尿病的遗传背景如何， 拥有良好的心血管健康状况的人，罹患糖尿病的风险大大降低。
（图片来源：摄图网）
什么是良好的
心血管健康状况呢？
良好的心血管健康状况包括健康的体重、血压和胆固醇水平、不吸烟、均衡饮食和体育锻炼。
不论是心血管疾病还是糖尿病等代谢性疾病，都具有共同的病生理基础。而对于糖尿病的预防，也同样要把关口前移。
根据最新流行病学调查显示，中国成人糖尿病已达1.56亿！中国成人糖尿病前期患病比率为35.2％。糖尿病和糖尿病前期人群加起来，已高达6.46亿。
糖尿病前期包括空腹血糖受损和糖耐量异常。空腹血糖受损，即空腹血糖≥6.1mmol/L，<7.0mmol/L；糖耐量异常即餐后两小时血糖≥7.8mmol/L，<11.1mmol/L。
（图片来源：摄图网）
血糖多少算正常？
在医院的化验单上，血糖的正常参考值通常为＜6.1mmol/L，很多人就认为空腹血糖不超过6.1mmol/L，血糖水平就是正常的。
其实，人群中血糖数值是连续分布的，糖尿病前期和糖尿病的诊断数值切点，也都是人为规定的。
2003年美国糖尿病学会（ADA）指南将糖尿病前期的诊断切点从6.1 mmol/L下降至5.6 mmol/L（不同种族具体值有所差异）。
虽然这是基于美国人群的研究结果做出的调整，但对我们同样有借鉴意义。
虽然种族之间会有差异，但是，对于我们而言，空腹血糖处于5.6-6.1mmol/L之间的群体，尤其是中青年，更应该引起重视，开始积极的生活方式干预，才能降低未来发生糖尿病和心血管疾病的风险。
有条件的，还可以进行口服糖耐量试验（OGTT）筛查2型糖尿病和糖耐量异常，尽早进行干预。
（图片来源：网络）
转载请注明出处。
相关文章
精彩导读
热门资讯
关注我们
