灼热的阳光下，汗水从身体的角角落落悄然落下，打湿了衣服，但也让人在不经意间瘦了几斤，如果你有运动的习惯，那么这种变化可能会更加明显。出汗之后，人们对于水分的需求自然也会比平时来得更高一些，不过问题也由此而来，白水可以全方位地解决身体“渴水”的需求吗？想要解决这个问题，或许得先从你的出汗情况来进行分析。
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