有的谣言要钱，有的谣言要命。
 

继“绿豆治百病”、“大蒜是神药”之后，酒精也披上了神奇的外衣，有一种传言已经飘入“糖友”群耳中：喝酒降血糖！今天就来破除这个谣言！

首先说一下谣言的来源，就是有人发现喝酒后血糖真的会下降，那这种酒后血糖下降现象=喝酒降血糖吗？当然不！

酒精主要在小肠吸收，在肝脏分解转化代谢。平时肝脏会释放葡萄糖为身体提供能量，酒后肝脏释放葡萄糖的能力受到抑制，所以暂时性的降低了血糖，而这种暂时性的降血糖其实对身体是有一定危害的。

危害一：损伤肝脏功能。

这种降血糖的方式会使肝脏脂肪堆积，损伤肝脏功能，最终得不偿失。

危害二：易发生低血糖。

如果摄入大量酒精后又没有补充足够的主食，随着血液中的葡萄糖逐渐下降会发生低血糖。

有句话说：高血糖是病，低血糖是命！这句话很好的反应了低血糖的严重性。当出现虚汗、震颤、心慌、饥饿感、手抖等典型的低血糖症状，严重时伴随头痛、言语困难、全身不适感、困倦等。

可以，但是不建议，并且有前提。

如果所服药物说明书上没有禁忌酒精的事项，且血糖控制平稳，无急、慢性并发症时可以（而不是鼓励）适量饮酒，同时建议饮酒前进食，否则空腹状态饮酒会发生更严重的低血糖。

有饮酒习惯，且血糖稳定、无药物禁忌的情况下，建议每天饮酒量如下：

52度及以下的白酒≤35毫升，也就是不到1两；

12度左右的红酒、黄酒≤100毫升，也就是2两；

酒精含量在3%~6%的啤酒≤350毫升，也就是不到1瓶。

综上所述，“小饮怡情，大饮伤身，病饮要命”，遇到 “传言”不盲从，控制血糖还是需要在专业机构、专业人员的指导下循序渐进的科学治疗、健康生活才是“硬道理”。