跟朋友聚餐固然开心，但同时也面临各种高碳水食物诱惑。
所以，我们整理了一份 36 种常见食物碳水量 的图表，让你一眼明白食物中含多少糖。
注：图中一颗方糖＝4 克糖
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健康视点
年尾了，想必你们的 聚餐 一定特别多。跟朋友聚餐固然开心，但同时也面临各种高碳水食物诱惑。
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