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健康科普

磁疗带给您一夜好梦

字号+ 作者:老年健康报 来源:老年健康报 2022-06-20 我要评论

良好的睡眠可以调节生理机能,维持神经系统平衡,是保持健康非常重要的一环。

 

良好的睡眠可以调节生理机能,维持神经系统平衡,是保持健康非常重要的一环。但在现实生活中,很多人都有失眠的困扰,该怎么办呢?

 

 

因为长期加班,高女士不仅身体劳累,精神压力也很大。她经常失眠,还有眼花、头痛、耳鸣、记忆力下降等情况,需要吃药才能缓解不适。
 
在朋友的介绍下,高女士来到医院就诊,医生建议她试一试磁疗。经过两个疗程后,高女士的失眠症状有了改善,心情也好了很多。
 
为何磁疗对失眠有效呢?要回答这个问题,我们需要先了解一下人为什么失眠。
 
一般情况下,失眠是因为外界环境压力等因素,影响了大脑中枢神经元中控制睡眠的“觉醒系统”。如果中枢神经总是处于兴奋状态,或兴奋与抑制失调,人们就会出现失眠的情况。
 
磁疗的磁场作用可以增强大脑皮层的抑制过程。在磁场作用下,人的脑电活动与睡眠或麻醉时相似。此时中枢神经系统处于抑制状态,有利于延长睡眠时间、缩短入睡时间、提高睡眠深度。
 
在临床上,医生可利用神经系统对磁场敏感这一特性,依靠弱磁场的镇静作用,改善患者的睡眠状态,提高睡眠质量。治疗时,磁疗并非直接作用于患者的头部。医生一般会将磁疗导子放在患者的颈背处,或让患者躺在导子上进行治疗,这样,整个上半身都会处于磁场中。
 
此外,磁疗还有助于镇痛、缓解肌肉痉挛、降低肌张力,对于由慢性疼痛、肌肉筋膜紧张等导致的失眠,磁疗也能起到一定作用。在磁疗的基础上,医生还可以配合针灸、推拿等方式,帮助患者改善失眠。
 
最后提醒大家,生活中要养成良好的作息习惯和运动习惯,以便提高睡眠质量。

 

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