受访专家
中山大学附属第六医院内分泌科主任 赵同峰
北京朝阳医院急诊科副主任医师 吴彩军
除了怕热，甲亢对心血管系统、消化系统、造血系统、生殖系统、神经系统都有影响，会让人出现多汗、易怒、手颤、心悸、心率快、消瘦、食欲亢进、失眠、大便次数增多或腹泻，多数患者还伴有甲状腺肿大、突眼等症状。
需要提醒的是，如果体内的甲状腺激素不够用，就会引发甲状腺功能减退症，也就是甲减。
甲减患者由于血液循环差以及能量产生不足等原因，会出现异常怕冷、无汗、体温偏低等表现。但因甲减起病隐匿、症状不典型，几乎98%的患者并不知道自己患病。
除了甲亢患者，以下几类人也容易被暑热“打败”，甚至会成为“中暑高危群体”，在高温天需要格外注意。
喝水太少
水分补充不够，不利身体排汗散热。身体过热时，建议补充温水。注意不要喝冰水，否则对胃肠、血管收缩都有影响。
不爱出汗
睡眠不足
经常腹泻
肥胖
胖人皮下脂肪厚，比较不容易散热。
好胜心强
剧烈运动
上了年纪
减少外出
不要贪凉
饮食清淡
调整心态
夏季怕热的人，应注意调节精神，尽量不发火。遇事沉着冷静，不要着急、烦闷。可以通过自我调整来给情绪“消暑”，让自己保持心情舒畅。
适当运动
进行适量运动，让身体出出汗，有利于身体散热，但运动要适度，避免大热大汗。
对一般人而言，夏季温度高、湿度大，建议选择游泳或强度相对较低、节奏较缓的运动，如瑜伽、太极、散步等。有基础疾病者需要遵医嘱量力而行。
午睡一会儿
夏天昼长夜短，很多人早晨起得早，晚上睡得晚。中午可以睡个“子午觉”，以缓解睡眠少带来的疲乏。
少量多次补水
不要一次补充大量水（大于500毫升的水）。建议先喝一两杯水，隔半个小时再继续补充。
常备中暑药
家中可准备十滴水、藿香正气水（片）等，这两者都含有酒精，不建议两种药同时服用。
转载请注明出处。
相关文章
精彩导读
热门资讯
关注我们
