南方医科大学南方医院心血管内科主任医师 许顶立
该研究还建议,室内温度最低应维持在21℃。
-
轻度高血压,收缩压在140~159毫米汞柱或舒张压在90~99毫米汞柱; -
中度高血压,收缩压在160~179毫米汞柱或舒张压在100~109毫米汞柱; -
重度高血压,收缩压大于180毫米汞柱或舒张压大于110毫米汞柱。
1
监测血压
2
控制体重
3
别吃太咸
-
加工肉制品、腌制食品、果脯类、腐乳等高盐食物。
-
酱油、番茄酱、甜面酱、味精、鸡精等含钠量较高的调味品。
-
白面包片、方便面、披萨饼等高盐主食。
4
保证睡眠
5
适当补钾
6
抽空走走
-
古代医学认为,如果气温急剧变化,可能成为致病的邪气。
-
气象专家认为,气候变化对生活在大气圈层的生物产生影响是必然的,不同温度带对人体健康状况、情绪、性格甚至容貌都有影响。
呼吸道疾病
心血管疾病
胃肠疾病
骨关节病
转载请注明出处。