这类食物，有助降低全身炎症
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低微生物含量饮食，包括熟肉、猪肉、家禽、海鲜菜肴、酱汁等经过传统热处理的食品；
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中等微生物含量饮食，主要包括新鲜蔬菜和水果等；
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高微生物含量食品，主要包括发酵乳制品。
分析发现，中等微生物含量食物的摄入量，与降低全身免疫炎症指数有关；而低微生物含量、高微生物含量的饮食，在模型中没有发现显著相关性。
很多疾病都源于炎症反应
避免炎症失控的方法
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健康科普
在很多疾病发展的过程中，「 炎症反应 」是其中重要的一环。网络上，关于炎症和癌症之间关系的讨论，更是多次登上热搜。 近日，清华大学研究人员在营养学领域著名期刊《营养素
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