受访专家
北京大学第一医院介入血管外科主任医师 佟小强
北京医院心内科副主任医师 贾娜
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有遗传倾向的人
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高血压患者
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糖尿病患者
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吸烟人群
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久坐久站者
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服用雌激素者
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有血栓病史者
| 症状 | 发生堵塞的位置 | 导致的严重后果 |
| 突发胸闷 | 肺动脉栓塞 | 严重时可导致猝死。 |
| 胸痛、心绞痛 | 心脏冠脉堵塞（心梗） | 如果血管径狭窄达70%以上，可能发生心绞痛、心肌梗塞、心律失常，甚至心源性猝死。 |
| 语言障碍、头晕头痛 | 脑动脉堵塞（脑梗） | 可引起脑缺血、脑萎缩，或造成脑血管破裂出血。 |
| 水肿、尿量改变 | 肾动脉堵塞 | 严重可导致肾功能不全，最终肾脏萎缩坏死。 |
| 走路腿疼 | 下肢动脉堵塞 | 可能导致下肢严重缺血，甚至组织坏死（坏疽）。糖尿病患者出现下肢病变的可能性更高。 |
| 脉搏减弱、血压低 | 上肢动脉堵塞 | 严重时上肢会“窃取”大脑的血液，导致大脑缺血，易出现头晕、站立不稳。 |
| 下肢不对称水肿 | 下肢深静脉血栓 | 一旦下肢静脉中的血栓脱落，将堵塞肺动脉。容易发生在长期卧床、久坐不动、脱水、肿瘤等病人身上。 |
| 饱餐后剧烈腹痛、便血 | 肠系膜动脉堵塞 | 可逐渐出现少尿和代谢性酸中毒。当出现腹膜炎症状和体征时，患者多已发生肠坏死和穿孔。 |
调整饮食
适当运动
衣着宽松
合理用药
戒掉烟酒
定期筛查
预防血栓有个简单的动作，学名叫“踝泵练习”，也就是俗称的勾脚尖。“踝泵”运动能促进血液循环，消退下肢肿胀，降低下肢静脉血栓形成。
具体的方法为，平躺或坐位，大腿放松，在没有疼痛或只有微微疼痛的限度之内，缓慢、用力地尽最大角度勾脚尖（向上勾脚，让脚尖朝向自己），保持10秒左右，再向下踩（让脚尖向下）。时间以每个小时练习5分钟为宜。
疲劳、餐后、踝关节不稳、踝部骨折不愈，以及未做内固定、骨肿瘤、病情不稳定者不要练习。
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