• 常规日间工作（约占总人数的76.9%）；
   
• 非定期日间工作（自由职业者、艺术家、研究员等，约占总人数的14.9%）；
   
• 轮班/夜班工作（约占总人数的8.2%）。

这些受试者在2021年5月~2021年12月期间参加了国际新冠睡眠研究-II（ICOSS-II），基于此数据分析不同人群的新冠患病率及严重程度。

以上参与者中共有1134人（15.9%）感染新冠，根据症状将感染者分为5类：

• 无症状：未出现疲劳、发烧、咳嗽或其他明显症状，但可能会失去嗅觉、味觉；

   

• 轻症：出现咳嗽、发烧、肌肉疼痛等，但无肺炎；

   

• 中症：非严重肺炎，需要接受药物治疗，但不需要额外的氧气治疗；

   

• 重症：有严重肺炎，需要接受额外的氧气治疗，甚至静脉注射；

   

• 危重症：威胁生命，包括需要侵入性通气或呼吸支持、静脉注射、败血症、心脏病、中风、栓塞、急性呼吸窘迫综合征等。

结果发现，在轮班/夜班工作者中，新冠感染率为22.5%，略高于常规日间工作者（17.0%）和非定期日间工作（17.3%）。

研究人员解释，这主要是因为昼夜节律紊乱对免疫系统产生着巨大影响，轮班/夜班工作者更容易出现睡眠不足的情况，急性睡眠不足很容易导致：

• 人体对病毒的易感性增加；
   
• 血液中性粒细胞的功能和结构变化；

   

• 促炎生物标志物水平升高；

   

• 疫苗效力变低。

该研究也从侧面提醒：感染后更不能熬夜。

和昼夜更替、四季轮回、花开花落等自然现象一样，人体也有固定的生物钟，并且生物节律更加多样：一个昼夜，人的体温、脉搏、血压、记忆力、氧耗量、激素分泌水平都在变化，有时候还呈现周期性。

熬夜，这个杀伤力极大的慢性习惯，不仅会扰乱生物节律，还会导致机体免疫力下降，容易感染疾病或加重原有病情。

长时间熬夜会导致免疫力降低，刚开始表现为疲劳、精神不振，时间久了，感冒、过敏等“小毛病”也会不期而至。

研究显示，每晚睡眠时间少于5小时的人，比每晚睡7~8小时的人，受到流感病毒感染的机会要高出82%。

此前，英国萨里大学发表在《美国国家科学院院刊》上的研究同样证实，每晚睡眠时间不足6小时，持续一周，人体内就会有711种基因的功能发生改变，其中涉及到新陈代谢、炎症、免疫力和抗压等功能。

在机体与病毒的“搏杀”中，体质差、免疫力低的人群显得很“脆弱”，根本无法抵御病毒的侵袭，症状显得更为明显，还容易引发旧疾；而体质好、免疫力强的人清除病毒能力强，症状轻、病程也短。

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