最近这阵子，天气明显转冷，随之而来的各种干燥问题却困扰着大家。皮肤干燥脱皮、嘴唇干裂起泡、甚至会出现口鼻生疮的情况，既难看又难受。

秋冬为什么会出现各种干燥问题？面对皮肤干燥，我们怎么做才好呢？

在干燥的秋冬，一方面，天干物燥，空气中缺少水分，体内水分也随体表蒸发和呼吸流失。

另一方面，寒冷季节人们往往爱吃一些肥厚油腻、辛辣刺激的食物，导致体内脾胃积热，继而出现津液不足、口唇干燥等症状。

 6个坏习惯，让皮肤越来越干

大家基本每天都会洗澡、洗头、洁面，殊不知过度清洁会导致皮脂膜受损，破坏皮肤屏障。皮肤屏障受损后，脆弱的皮肤就经不起一点折腾了。比如一到干燥的秋冬，就会产生皮肤干燥脱皮、头发干枯的现象。

热水澡不仅可以清洁皮肤，还能缓解一整天的疲惫。但是过高的水温会破坏皮肤的保护层，使皮肤丧失对污染及细菌的抵抗能力。而且热水会带走皮肤上的油脂，使皮肤发干。

人体的温度在36度左右，洗澡的水温应该在35—40℃之间最为合适。

护肤品已经成为人们生活中的必需品了，然而不同人要选择不同的适合自己皮肤的护肤品。

有些敏感、干性皮肤的妹子如果长期使用酒精含量过高的护肤品，不仅没有保养皮肤的作用，甚至可能损伤皮肤。因为酒精有控油的作用，让本身就缺少水分和油份的皮肤变得更加干燥、敏感。

你是不是也喜欢在嘴唇干燥时舔一舔？马上停止这个动作，唾液只起到暂时保湿的作用，而且蒸发比较快，如果你养成了嘴唇一干就舔的坏习惯，可能唇炎、刺激性皮炎就会很快找上你。

据说很多女性人手一只润唇膏，嘴巴干时抹一抹，瞬间变成小仙女，有的人甚至对唇膏产生了依赖，隔一会就要补涂一次，不然就会变得更干。

那是因为，过度使用润唇膏会使嘴唇自身的屏障能力下降，皮脂腺分泌降低。如果你不幸对唇膏中的某种成分过敏，还可能出现嘴唇干裂发炎的现象。

患有唇炎或者气候干燥的时候嘴唇容易干裂起皮，有些强迫症的伙伴会忍不住用手去撕，可是这样容易导致流血，造成感染，使唇炎反复发作。

健康城市是世界卫生组织在1994年给健康城市的定义。是一个不断开发、发展自然和社会环境，并不断扩大社会资源，使人们在享受生命和充分发挥潜能方面能够互相支持的城市。上海复旦大学公共卫生学院傅华教授等提出了更易被人理解的定义：“所谓健康城市是指从城市规划、建设到管理各个方面都以人的健康为中心，保障广大市民健康生活和工作，成为人类社会发展所必需的健康人群、健康环境和健康社会有机结合的发展整体。
 
我淘健康以大数据助力“健康中国”建设为理念，以“全民健康”建设为目标，提高全民健康素养，提升健康城市建设效果，以健康城市发展指数为依据，普及健康城市建设标准，加快推进实施“健康中国”战略。