研究人员将300多名3-22岁的MS儿童、青少年和年轻人与500多名没有MS的匹配参与者进行了比较。

在调整MS风险因素后，与每天户外活动时间少于30分钟的参与者相比，每天平均户外活动30分钟至1小时的参与者患MS的几率降低52%。此外，那些每天在户外呆1-2小时的人患MS的风险降低了81%。

尽管MS通常发生在20岁到50岁之间，但仍有3%至5%的MS患者在18岁之前就开始出现症状。MS的病因被认为是遗传易感性、感染性暴露以及其他环境和行为危险因素的综合作用。特别是，低阳光暴露、低紫外线辐射（UVR）和低维生素D状态是成人型MS的环境风险因素，这些风险增加与“儿童时期阳光照射不足”相关。

医学博士、神经病学Emmanuelle Waubant教授表示，每天在户外呆上1-2个小时是最有益的，但每天在户外呆上30分钟可能会将MS的风险降低一半左右。花更多的时间在户外晒太阳有助于预防像MS这样的自身免疫性疾病。

为了研究阳光照射（以户外活动时间测量）和UVR暴露（以UVR剂量测量）与儿童MS患病风险的相关性，研究人员从美国多个中心招募的MS儿童和对照儿童在性别和年龄上进行匹配，使用多变量条件逻辑回归来研究夏季每天户外时间、防晒措施的使用以及出生前一年和诊断前一年的夏季环境UVR与MS风险的关联。

主要研究结果：

➤332名MS儿童（中位病程：7.3个月）和534名对照者在性别和年龄匹配后被纳入。在最近一个夏天，与每天在户外<30分钟相比，在户外待的时间越长，患MS的几率显著降低。研究人员还发现了一种剂量反应，30分钟至1小时发生MS的几率降低52%，而在户外待1-2小时可使MS的患病几率降低81%。

➤较高的夏季环境UVR剂量对MS也有保护作用（AOR=0.76/kJ/m²，95%CI 0.62-0.94，p=0.01）。

➤使用防晒与MS的发生几率之间没有显著相关性。

Emmanuelle Waubant教授指出，导致这些关联的两个可能原因是阳光照射对维生素D水平的影响以及紫外线通过皮肤的免疫调节作用，具有抗炎作用。同时，她还补充到，在没有防晒保护的情况下，过多的阳光照射也有风险。与户外暴露1-2小时相比，每天户外活动2小时以上不会进一步降低MS的风险。

Helen Tremlett教授表示，如果阳光照射与MS之间真的存在因果关系，则表明进行安全的阳光照射可以降低MS的患病风险。建议大家定期在阳光下晒太阳，夏季每天至少30分钟。

最后，研究人员指出，根据需要使用防晒也具有一定重要性，这对于MS高危人群尤其可取。
 

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