疫情流行期，孕妇居家减少外出是防控疫情流行期感染的重要举措，原因有二：

1.孕产妇妊娠期为了不轻易排斥胎儿，母体会处于免疫耐受中，然而这种免疫力低下在疫情流行期更易令孕产妇受新冠病毒感染；

2.女性妊娠期更容易有病毒性呼吸系统感染的症状，导致感染新冠病毒后的病情进展快，孕产妇尤其是中晚期妊娠者甚至易演变为重症。

但如何在屏蔽感染风险的同时确保母婴安全，尤其是加强重点高危孕产妇的监管，最新的专家建议都帮你们梳理好啦！请查收~

1.无发热情况：有鼻塞、咽部不适或无发热、有乏力、干咳、气促等可疑症状时，应当及时就医；

2.有发热情况：出现发热应去指定的发热门诊就诊；

3.其他可疑情况：以腹泻为首要症状、后续出现发热、呼吸道症状，或仅表现为乏力、呼吸道症状轻微，均应警惕。

如胎儿监控、胎动、听胎心、远程胎心监控、孕产妇监控、体重管理、血压监测、血糖监测等孕期居家监测是必须要做的。另外由于孕产妇居家时间增加，运动时间减少，较易出现体重增长过快的情况，应着重关注体重的监测，减少生产风险。

1.膳食营养原则：

·保证膳食的多样化，选择营养丰富的食物，注意三餐荤素搭配，粗细均匀；

·仔细阅读食品标签，保证食材的新鲜；

·适度限盐控油，注意烹调方式健康；

·尽量避免生冷食品，坚决杜绝食用野生动物；

·不宜暴饮暴食，控制总能量摄入，限制体重增长速度；

·足量饮水，孕妇每日饮水1500～1700 毫升，空调环境下适当加大饮水量，提倡饮用白开水，不喝或少喝含糖饮料、咖啡及酒类。

2.适当加强运动。孕妇孕期适当运动有利于体重控制，调节情绪、增强抵抗力、预防血栓形成，锻炼身体能消耗多余的热量，有氧运动也有利于促进胎儿的生长发育。

3. 缓解心理压力，增强战胜疫情的信心。孕妇在孕产期由于生理激素变化、担心、妊娠反应、新冠肺炎疫情流行特殊状况易受一些负面消息的影响等，很容易产生焦虑、抑郁等情绪，建议孕妇多与专业医护人员和家庭成员进行交流，远离负面情绪，提高心理免疫力，增强心理承受力。

4.疫情期间的感染防护：

注意通风保暖、个人卫生等居家室内清洁与卫生防护等事宜；

正确佩戴口罩，在家庭环境里可以不戴口罩。外出一定要戴口罩；

注意手部卫生，，饭前便后尤其要注意洗手。没有洗手前，尽量避免用手触摸眼睛和口鼻；

疫情流行期，尽量谢绝亲朋好友的探望，避免前往人群密集场所或售卖活体动物( 禽类、海产品、野生动物等) 的农贸市场；

根据医生指导合理安排产检，尽量自驾前往，回家后应当进行自身清洁处理，包括换衣、换鞋、手卫生，有条件也可以沐浴等。

以上就是根据《孕妇居家防护新型冠状病毒肺炎专家建议（2020年）》整理出的主要建议，大家要收好哟！