5月31日是世界无烟日，北京市疾控中心宣布，面向全市招募500名有戒烟意愿的吸烟者，提供100天免费的线上戒烟服务。线下，北京也有多家医院开设了戒烟门诊。在专家指导下的戒烟，是一种什么样的体验？

此次线上戒烟服务，由北京朝阳医院提供。北京朝阳医院早在1996年就创建了国内首个戒烟门诊，2004年开设了覆盖全国的戒烟热线。5月31日，北京朝阳医院戒烟门诊负责人梁立荣告诉新京报记者，此次活动将通过戒烟微信小程序，由专业医生全程指导进行；同时将建立微信群给予实时指导，群内进行分享活动，并有戒烟成功人士现身说法，通过直播互动、戒烟比赛等方式，破解戒烟过程中的难题，帮助烟民一步步成功实现戒烟。

梁立荣介绍，在招募结束后，会提前做一些准备工作，为参与活动的市民介绍戒烟小程序的使用方法、活动要求等，每天都会有小程序任务、群任务及社群互动。“一个人戒烟很难，抱团戒烟就会很好。”梁立荣说。

此次活动中将用到的微信小程序“戒烟有道”，是由北京朝阳医院戒烟门诊根据国际权威戒烟指南和多年丰富临床戒烟经验设计研发，对处于不同戒烟阶段的吸烟者特点，量身定制个性化戒烟方案。吸烟者可以进行戒烟打卡、烟瘾评估，获得烟瘾控制技巧，记录吸烟日记，生成戒烟成就卡，分享微信朋友圈，辅助吸烟者加强自我管理，提高戒烟成功率。戒烟者可以通过小程序记录每日克制吸烟的次数、累计烟瘾次数、服药打卡情况等。同时还提供一键挂号戒烟门诊、一键拨打戒烟热线、加入微信咨询群等便捷通道，让戒烟者可随时获取专业的戒烟帮助。

梁立荣表示，戒烟微信群里有专业戒烟医生，可以提供实时的戒烟咨询和戒烟指导，群内吸烟者还可以进行交流互动，互助戒烟。此次活动还有戒烟科普直播，专家直播科学戒烟知识、互动答疑，还会有成功戒烟人士现身说法。

除此之外，戒烟者还可以参加戒烟比赛，上交“戒烟押金”，戒烟即可全额返还，还能获得“戒烟证书”及“惊喜大奖”；还可以组建自己的“戒烟小队”，完成“小队任务”，获得团体大奖。撰写的戒烟故事，投稿就能发稿费，还能当主角录制专属视频。参与在微信群中的戒烟经验分享活动，还能赢取“分享红包”。

除了线上戒烟活动外，北京市有包括北京朝阳医院、北京同仁医院、北京宣武医院、中日友好医院等在内的多家医院开设了戒烟门诊，提供线下戒烟服务。科学的戒烟方法，包括联合药物、心理和行为疗法、戒烟咨询等。

首都医科大学宣武医院是在2008年启动戒烟门诊，采用多学科联合门诊的方式，将与吸烟相关性疾病的科室都纳入进来。宣武医院胸外科主任张毅告诉新京报记者，通过预约医院的胸外科、呼吸科、心内科、心外科的门诊号，均可以看戒烟。

“我们接诊的戒烟者中，80%-90%主要是心理依赖，他们不抽烟也行，但如果有人递烟会忍不住想抽，容易导致戒烟失败。另有小部分人戒烟后会出现精神不振、心神不定、抓耳挠腮等戒断反应。”张毅表示，医生问诊时会了解戒烟者的吸烟史、工作及生活状态等，更多的是做心理疏导工作，并建议其远离吸烟环境；对于会出现戒断反应的戒烟者，则会开出戒烟药帮助其戒烟。作为胸外科医生，张毅也会建议戒烟者做胸部CT等健康检查。

5月31日，新京报记者通过京医通查询部分医院的戒烟门诊预约情况，在接下来的7天中，北京朝阳医院戒烟专病门诊两天“有号”，北京世纪坛医院“无号”。宣武医院呼吸戒烟门诊有两日显示“有号”，中日友好医院的戒烟专病门诊有四天“有号”。

不过梁立荣表示，受疫情影响，线下就诊不方便，而且医院的线下戒烟门诊减少了开诊次数，在特殊时期，主推线上戒烟，“会有很多有趣的活动。”但从线下就诊人数来看，梁立荣表示，每次门诊的人数依然能保持10人左右，并未减少。

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