全国多地气温逐渐下降，许多年轻人不等爸妈催促，早已默默穿上了秋裤。曾经，人们对年轻人的印象是，他们在最冷的冬日仍然牛仔裤配单鞋，“美丽动人”。现在的他们甚至早早将秋裤塞进长袜，用层层保暖以示对降温的“瑞思拜”。

当年轻人主动穿上秋裤，背后是新的趋势、新意识的兴起。看似越来越“不禁冻”的年轻人却是越发懂得“惜命”，认识到健康养生“防范于未然”的重要性。

《2017—2022年中国健康养生行业报告》显示，在中国养生人群中，18~35岁占比已高达83.7%。

当代年轻人正用实际行动证明，听妈妈的话穿秋裤，真香。

养生可以“躺”，但不能“平”

人们常常把“多吃点××补补”挂在嘴边，可以说，“食补养生”的概念早已根植在国人的日常生活和文化理念中。花胶、人参、阿胶糕、燕窝、冬虫夏草等传统滋补食材的养生口碑也早已家喻户晓。

近些年，随着国潮盛行，中式滋补已逐渐成为老少咸宜的养生手段。

据启承资本数据，中式滋补品在40岁以下的人群中以近90%的渗透率高居第一位。在“最近一年内，您实际做到了以下哪些养生行为？”调查中，超八成的调查者选择“中式滋补品”。

彬复资本数据显示，2020年传统滋补品市场规模969亿元，约占整体保健品市场的34%。已有多年发展历史的中式滋补品，为何还能继续增长？

一位调查者表示，将中式滋补品做成小袋零食，不需要烹饪、方便放在随身背包中，饿了的时候伸手即可获得，免去了等餐时间。开袋即食，还能获得瞬间的满足感。

新消费趋势下的中式滋补品，其强调便携、简单、即食的特点，完美切中了当代打工人的养生核心诉求——“碎片化”养生。

当代年轻人，不接受枯燥乏味的生活，于是一个个看似普通的打工人，工作之余都在为追求美好生活“各显神通”——斜杠青年便是很好的佐证。他们充分利用业余时间来充实自我，在有限的时间内，探索更多可能性，做好本职工作的同时，在开拓的领域追求卓越，并力求做到极致。

在健康养生方面，他们也会力求达到生活体验和健康生活之间的平衡，方便、健康最好全都有，希望在“碎片化”的时间内，“懒”养生、“快”养生。这样既能高效科学地达到提升健康的效果，还能省时省事。

中式滋补品，正是对打工人养生健康迫切需要的呼应。数据显示，消费者喜欢的即食滋补品有燕窝、阿胶糕、红糖等，信赖的滋补品牌以同仁堂等传统品牌为主。同仁堂推出过一款玫瑰阿胶糕，采用独立包装，其零食化、便利化让它不受时间、形态、场所的限制，实现随时随地，想吃就吃。

对于当代打工人来说，养生可以“躺”，但不能“平”。我们可以方便、不费心力地养生，但不能平平无奇。

《Z世代营养消费趋势报告》显示，Z世代在购买营养食品时排名前三的考虑因素分别为功效、价格和味道。这说明年轻人在购买营养食品时要求越来越严格，不仅要养生，还要营养美味、颜值在线。

在“颜值即正义的时代”，年轻人整体上更倾向于优先选择颜值更高、形态更新颖的营养产品。

养身、驻颜，我都要！

你认为什么是健康？

《2022国民健康洞察报告》显示，大多数人给出的回答是：身心健康。我们慢慢发现，相比之前，健康的范畴也在扩大。年轻人逐渐从“保温杯里泡枸杞”的养生之道迈向更广泛的范畴——身心合一。

古人常言，“养于内，美于外”。通过内外同步的调理、养护，改善身体的气血循环，使身体的机能恢复正常。从积极运动、改善饮食等常见的养生方式可以看出，年轻人开始注重内调，以此调整皮肤状态。

全球知名管理咨询公司麦肯锡发布的《麦肯锡健康消费图鉴》报告显示，与其他年龄段的人更看重睡眠质量、餐食营养和不生病不同，这届年轻人更加关注科学养颜。

所谓“科学养颜”，便是在追求“盛世美颜”的同时，加入经科学验证行之有效的科技元素，使其“养于内、美于外”的效果最大化。

疫情之后，爱美的女孩们对眼妆的需求不断走高，推动了隐形眼镜类产品销量节节攀升。这类跟眼球密切接触的产品，不只是时尚、日用、社交产品那么简单，它还属于三类医疗器械，因此要求更高的品质和专业性。

现在，隐形眼镜生产商往往会采用硅水凝胶。据悉，硅水凝胶是隐形眼镜最高端的材质，佩戴舒适，透氧性强。例如，moody旗下的一款透明隐形硅水凝胶系列产品，主打的便是性价比、不滑片等特点。

此外，年轻人消费趋势的动因更加多元。不满足于泛泛的健康保养，他们渴望独特的个性化消费，满足社交跟风、猎奇、娱乐等需求。《Z世代营养消费趋势报告》显示，超过半数Z世代受访群体会关注或购买最新潮、网上最火的营养食品。

之前，主持人吴昕出演综艺《我家那闺女》时，只要一有时间，就会非常自然地拿出一块刮痧板来按摩皮肤。这短短的几分钟镜头，让刮痧板迅速火爆社交媒体。明星效应的带动下，“刮痧按摩”在分享的场景中还能成为一种社交名片。

刮痧按摩在分享的场景中，成为社交名片。/视觉中国

翻看社交媒体的热门好物推荐，刮痧板早已不是一款简单的板子了。左点推出的一款电动刮痧板，不仅方便携带，恒温热敷、振动按摩、面部滑刮样样精通。

利用“碎片化”养生的年轻人既养身，又养脸，同时并不排斥新潮的养生方法。

养生界，隐藏的两个大boss

新华社曾发布一组数据：通过分析线上就医行为数据，发现在主动为家人建立健康档案的用户中，18~30岁区间的比例增加较为明显。这表明，年轻人开始担当起“家庭健康掌门人”的角色。

作为家庭中流砥柱的年轻人，他们的健康养生观往往会影响其他家庭成员的健康消费。为家中老人和孩子选择健康产品时，同样提倡便捷优先、科技加持。

以老年群体为例，《“老”友记——银发健康养生趋势洞察》显示，80后的孩子们为家中老人选择适用产品时，保健及运动意识较强，医药保健、运动户外等品类的消费占比较高。

老龄群体的健康养生需求更为直接，他们不仅遵从医嘱按时使用药物，同时会采用更多的保健手段。老年人偏爱定期体检或者服用营养保健品，同时，家用医疗设备/器械是很多老年人家庭的标配。

时刻关注自身健康状况，积极拥抱新科技已成为当代老年人健康养生的常态。用户需求反向推动产品端的进步发展。据了解，左点推出的骨传导助听器，通过升级芯片，实现8通道精细补偿听力。

父母对儿童的健康需求同样很明确直接——营养均衡。粗放育儿时代已成过去时，新生代父母更加崇尚高品质养娃、科学养娃，在意专业育儿专家的建议。

获得医学界认可并“捧红”的营养品类，不得不提的就是益生菌产品。专业研究表明，益生菌群比例与人体健康程度高度相关，且对小孩子来说，美味的口感更具食用性。

京东健康此前披露的数据显示，“益生菌”已经成为营养保健品类中，最为热门的搜索关键词之一。其中，网红品牌WonderLab推出的小蓝瓶益生菌全家桶系列产品，每瓶含400亿CFU活菌，守护包括儿童在内的所有家庭成员健康。

健康，我要实实在在的

便捷优先、科技加持，是当代人健康消费的大趋势。

不同圈层有着各自的核心诉求：打工人期待养生随时随地；爱美人士希望养于内，而美于外；小年轻们不排斥各式新潮的养生之术；爸爸妈妈时刻关注身体健康；宝宝成长讲究营养均衡……