我们必须正视的是,肥胖本身即是一种疾病,它可能诱发诸多健康问题。减重也并不是简单的少吃多动,而是需要采取科学的干预和治疗措施,才能健康变瘦。
别焦虑,我们特别邀请了北京大学人民医院内分泌科主任纪立农教授和河北省人民医院副院长、心内科主任医师郭艺芳教授,来为大家支支招!
半数成年人,脂肪积累过度
如何界定超重和肥胖?
依据我国健康成年人的体重指数【BMI=体重(千克)/身高(米)的平方】标准,正常范围为18.5~24。若BMI介于24~28,则为超重;达到或超过28,即为肥胖。
一胖生百病,全身饱受威胁
专家说
缩短寿命
导致高血压
引起胰岛素抵抗
导致血脂异常
危害心脑血管
诱发呼吸系统疾病
增加癌症发生风险
诱发骨关节疾病
专家说
规避五误区,尊重减肥逻辑
专家说
专家指出,肥胖问题正迅速蔓延,但只要我们现在开始行动,提升健康意识,随着健康素养普遍提高及GLP-1类药物的合理应用,未来十年,肥胖上升趋势就有望遏制,甚至扭转。降低肥胖患病率,还能降低心脑血管疾病、癌症等多种疾病的发生率。
积极行动,管理好体重,这不仅是对自我行动力的挑战,更是对未来健康生活的重要投资。
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