新时代呼唤健康家庭，12月15日，“2021中国家庭健康大会”在北京举行。大会紧扣习近平总书记关于注重家庭家教家风建设论述以及倡导文明健康、绿色环保生活方式的重要指示精神，以“健康是新时代的家风”为主题，让好家风助力健康中国。

本届大会由中国计划生育协会、全国爱卫办指导，全国妇联妇女发展部、国家卫生健康委人口文化发展中心联合指导，中国家庭报社主办，中国计划生育协会国际合作部、中国卫生信息与健康医疗大数据学会家庭健康专委会联合主办，家庭报文化发展有限公司承办，中国互联网发展基金会支持。

共和国勋章获得者、中国工程院院士、著名呼吸病学专家钟南山给大会发来《致广大家庭的一封信》，他结合个人生活、职业经历，指出“最好的健康导师和健康监督员，就是我们的家人”，鼓励全国人民把珍爱生命、乐享健康的理念融入个人习惯、家庭生活、民族理想。

图为大会主持人宣读钟南山发来的《致广大家庭的一封信》。
 

《致广大家庭的一封信》原文：

我曾经不止一次对青年朋友强调，“人的生命，是第一宝贵的。”这是由我的人生经历和专业实践得出的肺腑之言。

我出生在战火纷飞的年月。1岁那年，我的家遭到日军轰炸，是外婆徒手扒砖头，找到了被掩埋的我。听说，当时我的脸被倒塌下来的房屋所溅起的烟灰都弄黑了。

几十年间，中华民族已经在党的领导下，实现了从站起来、富起来到强起来的历史性飞跃，人民不用再面对战乱带 来的生命威胁。然而，一场场看不见硝烟的战争，仍然在卫 生健康领域进行。

作为一名医生，我在自己的工作岗位上无数次与死神“拔河”。我想大家一定难以忘记“非典"和“新冠"两场 重大突发公共卫生事件。新冠肺炎已经夺去了全球超过500 万人的生命，预计将对全球经济造成12万亿美元的损失， 并将长期持续地影响我们的生活。正是在我们党和国家的坚 强正确领导下，全体人民还有无数的家庭的牺牲和付出，才换回来我们来之不易的抗疫之胜。这场疫情“大考”，让我 们深刻懂得了生命的可贵，有价值的活着，才对得起自己来 人世走一遭，才对得起关心关爱我们的亲朋好友，才对得起英雄的奉献和牺牲。

那么，怎样才能做到“珍惜生命，好好活着”？我经常强调一个概念：最好的医生是自己。决定人一辈子生活质量和寿命的是生活方式，主要包括心理平衡、合理膳食、适当 运动、戒烟限酒，还有最重要的早防早治意识。在健康生活方式的养成过程中，最好的“健康导师''和“健康监督员”， 就是我们自己和家人。

我出生在一个医学世家。父亲一心以医术报国，他对我说，“所谓医者本分，就是治病救人。”母亲也是一名医务工作者，在她的言传身教下，我拥有了同情弱者、乐于助人、 无私奉献等善良品格。在这样的家庭环境下，我还养成了良好的健康观念，从小就喜欢运动，足球、篮球、跑步都有涉猎。当然体育运动也让我结识了我的爱人。年轻时，我们经常在球场约会，还曾一起备战第一届全运会。

在我看来，锻炼不仅有益身体健康，还能锻炼意志品质， 培养抗挫能力和团队精神，增进家人之间的感情。身心舒畅了，疾病自然就远离了，生活质量自然就提高了，能投入到 事业中的精力也就更多了。我每周会抽出三四天时间锻炼， 每次40分钟到50分钟。内容包括：跑步、杠上撑、引体向 上、仰卧起坐，每隔一两周，全家还会出去游泳。我们的孩 子也都是体育好手，儿子曾是医院院篮球队的主力，女儿获得过世界短池游泳锦标赛100米蝶泳冠军，在1994年还打破了短池蝶泳世界纪录。

通过我个人的生活经历，我深深地感受到家庭在道德品质、职业理想、健康习惯等方面对人的影响有多么深刻。家 庭的好风气，能够支撑起全社会的好风气，如果每个家庭都 能做到相亲相爱、立德树人、重视教育，我们的民族前途必然不可限量。在这个过程中，健康是一切的根本，将健康作为新时代的家风大力弘扬，不仅有益4.94亿中国家庭的幸 福，更有助于夯实健康中国的基础，造福千秋万代。

让我们把“珍爱生命，乐享健康”的理念融入个人习惯、 家庭生活、民族理想，发扬传承下去吧！
 

祝福祖国母亲，国泰民安，繁荣富强！

大会为期一天，以线上线下相结合的方式进行，在北京设有主会场，并在全国18个地区分别设有分会场。来自全国各地的相关领导、专家学者、企业代表、媒体代表以及广大网友朋友，或现身会场或“云赴会”，为建设健康家庭出谋献策。

此外，15日还同期举行4场家庭健康主题分会，分别是：“数字链接健康”——守护家庭健康，关注防癌早筛分会、家庭健康营养新风尚分会、健康时尚新趋势分会、“关注心理健康，促进家庭幸福”家庭心理健康促进学术交流活动。

中国家庭健康大会是我国首个以家庭健康命名的大会，是发布中国家庭健康信息的权威平台，是展示中国家庭健康文化的响亮品牌，是连接中国家庭健康产业的强劲纽带。中国家庭健康大会自2016年起，至今已经举办六届，让我们携手共筑健康家庭美好未来！

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