子宫肌瘤可怕吗？_家庭健康终端_京智康,健康社区,我淘健康,健康城市

什么是子宫肌瘤？

子宫肌瘤是女性最常见的良性肿瘤，好发于30-50岁的妇女，30岁以上女性约20%有子宫肌瘤。

大多数子宫肌瘤无明显症状，缓慢地生长，99%为良性，仅小于1%的可能发生恶变。

所以大家不用过分担心，绝大多数肌瘤是不会恶变的！

子宫肌瘤发病的相关因素

子宫肌瘤的发生与女性雌激素水平息息相关。
25%-50%是存在遗传因素的。

子宫肌瘤的分类及症状

子宫肌瘤的症状，主要受肌瘤生长的位置、大小及有无变性相关。

根据肌瘤生长的位置分为粘膜下肌瘤、肌壁间肌瘤和浆膜下肌瘤。

1、多数无明显症状，增大的肌壁间肌瘤和粘膜下肌瘤，会出现白带增多、月经失调，经量过多，经期延长，造成贫血等。

2、较大的肌瘤向前压迫膀胱，导致尿频、尿急及排尿困难，如果向后压迫直肠则引起下腹坠胀及便秘等症状。

3、子宫肌瘤在生长过程中也可失去原有结构发生变性。尤其孕期或产褥期肌瘤发生红色变性时可有剧烈腹痛伴恶心、呕吐、发热等症状。

得了子宫肌瘤要适时就医

子宫肌瘤一般在育龄期逐渐长大，绝经期后随着女性激素的减低，肌瘤会萎缩或消退。

如果肌瘤增大出现尿频、便秘压迫症状或月经过多，导致贫血等严重的症状，尤其绝经后妇女肌瘤突然增大伴腹痛和出血，警惕肌瘤肉瘤样变为可能。

这时就要去医院就诊了，医生会根据病情可采取继续观察、药物或手术治疗。

所以得了子宫肌瘤并不可怕，只要每年正规体检做妇科检查和盆腔彩超，正确评估肌瘤大小，前后结果做对比，便可第一时间给予合理的指导。

子宫肌瘤如何预防

至今尚未找到子宫肌瘤的确切病因，因此很难做到针对性地预防。

但是改变不良生活习惯也会减少子宫肌瘤的发生和增长，比如早睡早起，保持规律作息，保证睡眠充足，适度活动，增强身体抵抗力和免疫力。

保持乐观、平和的心态，调节自身郁闷、忧郁、焦躁的情绪，以免影响内分泌失调，加重病情。

生活中如何注意饮食

1、少食用

含热量高脂肪高糖高的食物，像薯片、薯条、奶茶、冰激凌及含雌激素的保健品，任何引起发胖的食物，要少食用。

2、多食用

绿叶蔬菜、水果，多喝水，补充矿物质、微量元素及活性维生素D。

3、适量食用

豆浆和豆制品，很多人觉得里面有植物雌激素，会刺激肌瘤生长。

这种植物雌激素叫大豆异黄酮，它虽然有一定活性，但含量非常小，大概只有人体雌激素的万分之一左右。所以每天两三杯豆浆，根本不用担心。

有的人觉得海鲜是发物，长了肌瘤不能吃，海产品中含大量优质蛋白，可以适当多吃一些。

还有人认为蜂蜜、蜂王浆里有激素，其实正规的蜂蜜、蜂王浆产品中激素含量微乎其微，所以适量吃是可以的，只不过吃多了可能会发胖。

还有燕窝、阿胶等补品，只要正规产品都是没问题的。

健康城市是世界卫生组织在1994年给健康城市的定义。是一个不断开发、发展自然和社会环境，并不断扩大社会资源，使人们在享受生命和充分发挥潜能方面能够互相支持的城市。上海复旦大学公共卫生学院傅华教授等提出了更易被人理解的定义：“所谓健康城市是指从城市规划、建设到管理各个方面都以人的健康为中心，保障广大市民健康生活和工作，成为人类社会发展所必需的健康人群、健康环境和健康社会有机结合的发展整体。

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