西安，60多岁的王阿姨正在和家人聊天时，身体突然开始扭来扭去，左胳膊抬起、左腿在地上画圈，嘴巴也不受控制咂巴。

这可吓坏了家人，紧忙送到了医院，医院进行多次分析讨论后给出了结论。

这不是王阿姨天赋异禀，也不是灵异现象，而是非酮症高血糖性偏侧舞蹈症，是一种罕见病。简单来说，和糖尿病有关，由血糖异常增高引起，老年女性更多见。

图片来源：网络截图

发作时，肢体会不自主地进行一些舞蹈的动作，面部会挤眉弄眼，他们做这些动作时意识是清醒的，容易和精神障碍、癫痫等混淆。在精神紧张和情绪激动时会加重，休息时会消失。

说到底，还是血糖波动的锅，治疗的关键在于控制血糖。

控制血糖究竟有多重要？

血糖波动指的是血糖水平在高峰和低谷之间的不稳定状态。每个人的血糖受饮食、胰岛素以及各种激素的影响，所以血糖在一天中都是不断变化的。正常人一天的血糖会形成4个高峰：三餐后血糖升高，黎明后5~8点血糖升高。虽然有所变化，但幅度很平缓，一般不会超过3~4毫摩尔/升，处在一种动态平衡的状态中。

但糖尿病患者不同，他们的血糖波动较大，危害极大，甚至比持续性的高血糖还要严重。血糖波动会导致体内血糖稳态的失衡、脂代谢的紊乱、血管内皮功能损伤，最终增加糖尿病并发症的发生风险，比如大血管并发症和微血管并发症。

对于糖尿病患者来说，血糖波动和β细胞的功能状态、饮食、运动、药物等等有关。

β细胞存在于胰腺中，是分泌胰岛素的细胞。

● 糖尿病患者的胰岛功能减退，会导致体内胰岛素水平不足，血糖的调节能力下降，摄入高升糖食物会引起血糖迅速升高；

● 有的人觉得自己血糖不高，于是将药物减量，最后导致血糖不受控制；

● 当出现感染、发烧等疾病时，升糖激素分泌增加，血糖也就随之增高；

● 当情绪发生激烈变化时，比如哭泣、发怒时，肾上腺素分泌增加，导致血糖升高；

另外，运动不规律、睡眠障碍、酗酒生活等习惯都可能会引起血糖波动。

如何控制血糖和预防高血糖

控制血糖，对糖尿病患者来说，尤为重要。监测血糖值、按时服药、控制饮食是控制血糖的有效方法。

● 持续葡萄糖监测是监测动态血糖的一个重要手段，可以检测出血糖波动的幅度以及范围，比如平均血糖、低血糖、干预后的血糖变化等等。如果是短暂的血糖波动，不久就恢复正常，不需要太紧张，如果波动持续时间长，就应该及时就医，调整治疗方案。

● 按照医生的指导合理服用降糖药，不擅自停药。

● 控制高脂肪高胆固醇高热量食物的摄入，注意饮食多样化。

控制血糖并非只有糖尿病患者才应该重视，即使你没有糖尿病，也不代表可以高枕无忧。比如，一名叫甜甜的女孩就因为每天都喝奶茶，最后因高血糖而导致昏迷。在医院的诊断书上，多项检测结果超标。

图源：澎湃新闻

从日常预防高血糖还是很有必要的，尤其是家里有老人的，更要督促他们。

像开头王阿姨这样的罕见病我们也许无法避免，但是可以从改善生活习惯出发，保持良好的生活方式，让我们的血糖一直处于正常的水平。

[1]张倩,梁晓春.血糖波动对糖尿病慢性并发症影响的研究进展[J].中华医学杂志,2014,(36):2873-2875.DOI:10.3760/cma.j.issn.0376-2491.2014.36.019.

[2]中华医学会内分泌学分会.糖尿病患者血糖波动管理专家共识[J].药品评价,2017,14(17):5-8,14.DOI:10.3969/j.issn.1672-2809.2017.17.001.

[3]彭永,吕肖锋.血糖波动与糖尿病慢性血管并发症关系的研究进展[J].中国医药导报,2014,11(10):156-159,163.

转载请注明出处。