几年前,经常在一起跳舞的老姐妹,提到了一个叫“微信”的新玩意儿。亲友婚礼的热闹场面,云游四海的异域风情,呱呱坠地新生婴儿胖乎乎的模样,来自远方至爱亲朋的问候留言……这些内容都可以在微信中看到。于是,我果断淘汰了只能接打电话的老人机,购买了一部智能手机。
现在,微信已成为我生活中不可或缺的一部分。有句流行语说得好:“世界那么大,我想去看看。”我的一些朋友现如今成了“老漂族”,远离故土甚至漂泊海外。我们彼此牵挂,微信缩短了大家之间的距离,老友间的情感历久弥新。
儿女们在外打拼,我们老两口一不小心成了空巢老人,难免觉得有些孤单。我便和孩子们约定好时间,定期进行视频通话,以解相思之苦。
朋友圈是微信的一个重要功能。人们在朋友圈中分享自己生活的同时,还可以看到朋友们生活中的点点滴滴。在朋友圈里,我经常发一些照片以及视频,每天都会得到朋友们的点赞、评论。自从有了朋友圈,我的生活变得更加有乐趣。
微信使我足不出户就能办成很多事,比如了解资讯、网上购物、生活缴费等。但是,它的弊端也随之显现,长久待在家里,不仅会削弱人们在现实生活中交往的能力,而且还会导致身体素质下降,影响视力。
在我刚刚接触智能手机的时候,就遇到了这样的问题。聊不完的天,点不完的赞,评论不完的留言……每天除了看手机什么都不想做,就连基本的家务也是草草了事。每天刷手机到深夜,不仅第二天萎靡不振,就连视力都有所下降。我逐渐意识到,智能手机是把“双刃剑”,如果我不能有效地“管控”自己,我的生活可能会变成我不想要的样子。我决定每天控制使用智能手机的总时间,多走出家门跟邻居好友见见面、聊聊天,这样我的生活才能更加丰富多彩。
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文/北京回龙观医院精神科副主任医师 宋崇升
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