受访专家
揉眼睛让角膜悄悄变形
角膜是眼球最外层的部分，柔软且富有弹性。揉眼睛时角膜受到摩擦，很容易变薄、变形，甚至变得接近圆锥形。
揉眼睛时，如果手指不小心碰到角膜，或将眼睛里的异物揉入结膜囊，可能导致角膜上皮损伤。角膜上皮损伤后虽然可以修复，但缺少角膜上皮保护的角膜容易遭受病菌的侵犯。
在核磁共振影像下，揉眼睛时的眼球变化是这样的：
引起散光
加重青光眼
加重近视
造成感染
眼睛不适可能是病
过敏性结膜炎
沙眼
这是一种由沙眼衣原体感染所引起的结膜炎。患者除了眼痒、分泌物增多外，还会有畏光、迎风流泪等症状。可遵医嘱适当使用含有抗生素的眼药水。
干眼
干眼有时会与过敏性结膜炎同时发生，患者眼部表现为干涩、疲劳、异物感、烧灼感、分泌物黏稠等。
4个方法全方位放松眼睛
减少电子设备使用时间
尽量只在处理工作时使用电子设备 ，勿长时间打游戏等。看近处物体时，眼睛睫状肌收缩，容易产生疲劳感。
每隔20分钟休息20秒，目光离开屏幕，向20英尺（约合6米）以外的草地、绿树或其他物体眺望，不眯眼、不眨眼，让眼睛活动起来，有助调节眼睛灵敏度。
调试电子设备及环境
调节显示器位置，使高度保持在略低于眼睛水平，即电脑屏幕上端低于视线10~15度左右。
屏幕与脸部距离保持在51~71厘米，确保看屏幕时不会伸长脖子或眼部疲劳。
正确放松眼睛
疲惫时眨眨眼
眼睛出现不适，不要盲目使用激素类滴眼液。如果视疲劳长期得不到缓解或症状出现加重，建议到医院进行专科检查，以免延误病情。
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