最近，接连有两名年轻小伙在做了深蹲后自诉“酱油色尿、双腿肌肉酸痛”，到医院肾内科就诊，医生一听有肌肉酸痛、酱油色尿等症状，就详细追问，后来发现他们都是第一次尝试做几百个深蹲锻炼，医生考虑患者此刻已经出现了横纹肌溶解，情况非常紧急，如果不及时处理就可能出现严重的急性肾功能衰竭，便立刻进行血液化验检查。果不其然，化验结果与医生的判断一致，两位患者的多项血液指标异常，尤其是肌酸磷酸激酶（CK），一位患者升高至14374 U/L，另一位患者更是达到了35440 U/L（正常参考值为55-170 U/L），确诊横纹肌溶解症。医生立马让患者住院进行对症治疗，避免了急性肾衰竭的发生。

横纹肌溶解症不只一次出现在大众视野，之前有过服用降脂药后出现的药物引起横纹肌溶解的报道，那么什么是运动性横纹肌溶解症？

横纹肌，顾名思义就是有横纹的肌肉。人类肌肉分三种：心肌、平滑肌和骨骼肌，其中骨骼肌和心肌都有横纹。横纹肌溶解是一种临床疾病，运动性横纹肌溶解症是指各种过度或长时间的运动导致人体骨骼肌损伤，肌细胞溶解、破坏，细胞内物质释放到血液中，包括电解质、酶和肌红蛋白等，严重者常合并急性肾功能衰竭，甚至出现多脏器功能障碍。肌肉坏死是创伤性和非创伤性横纹肌溶解的共同因素。

现在的年轻人为了追求好身材，很多会选择去健身房锻炼，之前提到的两位患者，因为健身时第一次尝试深蹲，而且没有循序渐进，一下做了好几百个，过量运动导致下肢肌细胞破裂，肌红蛋白等进入血循环后代谢到肾脏，从而出现茶色尿（肌红蛋白尿）。

如果不及时治疗，病情继续发展，肌红蛋白就会堵塞肾小管，出现急性肾功能衰竭（AKI）。而且运动性横纹肌溶解症有一定的隐蔽性，很多患者认为肢体疼痛是运动后的正常反应，并没有引起重视，从而造成病情延误。

如果怀疑发生横纹肌溶解，最常运用的检查就是肌酸磷酸激酶（CK）值的测定，在正常情况下CK值应低于200U/L，在产生横纹肌溶解症时，CK值会高达数千甚至上万。

也可进行自我观察：

1、肌肉出现疼痛、无力、倦怠或压痛，疼痛/压痛和受累肢体或身体部位出现肿胀（结节、肿块）；

2、尿液呈现乌龙茶或可乐般的深褐色；

3、当肾功能受损时，尿液会减少，甚至无尿。

出现以上症状应立即就医，避免对肾脏造成不可逆的伤害。

那是不是不能运动了？不是。对于经常运动的朋友来说，由于有相当程度的肌肉适应性，基本上不会遇到此类问题。对于平常不太运动的人，不宜一时兴起进行过度激烈地锻炼。

要养成良好的运动习惯，运动时量力而行，循序渐进，特别要注意补充水分，不要让身体处于缺水状态。此外，在服用降血脂类药物之后，若有肌肉疼痛现象时，应尽早就医。最后，保持生活规律、饮食均衡。