人体进食摄入的营养物质包括糖、脂肪、蛋白质，血糖的升高来源除了直接摄入的糖，其余两种成分的代谢也都能最终转化为糖代谢。

因此，糖尿病和吃糖没有必然的联系。

糖吃得多并不一定得糖尿病，不吃糖也有可能得糖尿病。糖的范畴非常广泛，除了传统意义上的糖果，还有米面等主食。

所以在日常生活中完全戒糖是非常难的，而摄入的其它营养成分也能转换成血糖。糖尿病患者胰岛功能差，处理血糖波动的能力不足，即使不吃糖也需要吃药。

糖尿病早期往往无声无息，既不喘咳、憋闷，也没胸痛、头晕。可能有或没有多饮、多食、多尿、体重明显减轻的典型症状，但也可能没什么感觉。

但糖尿病对身体的危害，尤其是对心脑血管的伤害，是漫长而难以逆转的。血糖控制不良是各种心脑血管疾病的明确风险因素，继续发展还有糖尿病肾病、糖尿病眼病、糖尿病足等并发症。

因此即使身体没有任何不适，仍然需要规范的降糖治疗，把血糖控制在理想水平。

糖尿病不是中老年人才得的疾病。越来越多的年轻人也得了糖尿病，甚至青少年糖尿病的发病率也在上升。

年龄不是区分是否得糖尿病的标准。

相反，年纪轻轻身患糖尿病对生命质量损害更大。如果你工作久坐，运动量少，饮食不规律且饮食结构不佳，肥胖尤其是腹型肥胖，那一定要规律体检，积极改善这些不良生活习惯。

2型糖尿病是遗传因素和环境因素共同参与和相互作用导致的复杂疾病。

糖尿病与遗传因素有关，糖尿病和糖尿病并发症也有家族发病倾向。但需要明确的是，糖尿病本身并不遗传，遗传的是更容易发生糖尿病的体质。

养成良好的饮食习惯，保持健康的生活方式对于有糖尿病家族史的人群来说更为重要。

降糖神餐其实是各种低脂、低糖或者富含纤维素等食物组成的菜谱，包括杂粮米饭，鱼肉虾肉和常见蔬菜等。

这些食物的特点是低GI，即食用后对人体血糖的扰动较小，确实有利于糖尿病患者控制血糖。但并不具备降糖功效。

降糖药物的作用机制在于：促进胰岛素分泌，增加外周组织胰岛素受体敏感性；促进外周组织摄取葡萄糖，抑制葡萄糖异生；降低肝糖原输出，延迟葡萄糖在肠道的吸收等。

降糖神餐不具备以上任何一种功效，若「以餐代药」，必定会使血糖失控，糖尿病病情难以缓解。

血糖控制良好是饮食控制、运动锻炼和药物治疗协同作用的结果，降糖药物起到非常核心的作用。

如果用药治疗前血糖水平高，用药后血糖控制明显改善，更不能随意停药。

血糖控制良好、饮食习惯改善和运动持续的情况下，可以尝试循序渐进地遵医嘱减药。减药包括：减少胰岛素使用剂量，减少口服药物种类和剂量等。

减药期间需要密切监测血糖，继续保持良好的生活方式，一旦发现血糖水平出现较大波动，应及时调整用药方案。

血糖控制是饮食摄入、血糖吸收、胰岛素释放，以及外周血糖利用的综合表现。

血糖是动态变化的，以至于当天饮食摄入量，摄入时间和摄入类型发生较大改变，消化吸收状态改变，或者运动量较平时变化较大，都可能在用药方案不变的情况下发生血糖的较大波动。

因此，即使用药方案没有出现变化，也需要定期监测血糖，及时调整降糖方案。