专家把运动疗法和饮食疗法称为控制糖尿病的“两大基石”，只有“基石”稳固，药物才能发挥出应有的效应。

加强运动可使糖尿病患者对胰岛素的敏感性增高，促进全身组织比静息时更多地利用血糖，从总体上降低血糖。运动可加速脂肪代谢，使高密度脂蛋白升高，有利于减轻体重，预防糖尿病的心脑血管并发症（如动脉硬化、冠心病等）。运动能增强全身机体各器官尤其是心脑肝肾肺的免疫防病功能，抵御糖尿病对机体各器官的侵犯；还可使机体产生免疫球蛋白和多种抗体，提高机体应激适应能力，从而改善全身代谢。

但是如果糖尿病患者运动不当，一旦陷入以下运动误区，就很可能得不偿失。