每一年中国有近5百万人被诊断癌症。

当从医生口中听到癌这个字的时候，几乎所有人的第一反应都是震惊，大脑一片空白，虽然心中有无数问题，但却不知道从何问起。这是很正常的，不用担心。关键是要尽快度过这最初的“空白期”，然后和医生进行有效的交流，这对达到最佳治疗效果至关重要。

到底和医生聊哪些信息最重要，今天就给大家一些建议。对于新诊断患者，思考和询问下面10个问题是不错的开始。

这几乎是所有人的第一个问题，但又是最难回答，没有简单答案的问题。

不同人的癌症是完全不同的，一定要仔细听医生的讲解，了解治疗目的是治愈还是延长寿命。同时建议了解自己特定癌症类型的生存率数据，复发概率，治疗方式等，综合考虑，才能做出对自己最好的后续决定。

肿瘤科医生手里有很多治疗工具，包括手术，放疗，化疗，靶向药物，免疫疗法，临床试验等等。肿瘤的位置和转移情况会决定医生选择的具体方法。

比如，有些部位没法手术，有些部位没法放疗，如果癌细胞转移，则光靠手术不够，而需要系统性疗法，包括化疗，靶向药物，免疫药物等。

癌症分期的目的是了解肿瘤细胞的恶性程度。它是依据肿瘤细胞在体内的状态和分布组织来决定的，通常是从0期到4期。

0期最早，坏细胞都在局部，几乎100%靠手术或放疗就能治愈。而4期患者的癌细胞已经转移到了身体其他组织，因此需要系统性综合治疗等。

现在癌症的治疗已经越来越个性化。多数时候，医生会使用多种疗法进行混合治疗，争取达到最佳效果。

记得询问医生具体打算用什么疗法，使用每一种疗法的原因是什么，每种疗法需要多久，频率如何，有哪些可能的副作用，有没有减轻副作用的方法，等等。

绝大多数疗法对身体都有一定副作用，每个人反应可能差异巨大。很多患者能在治疗过程中继续工作，参与一些娱乐活动，甚至保持锻炼。

癌症治疗通常会让人疲劳，因而需要患者降低工作强度，或活动频率，但大家不应该仅仅因为要治疗，就彻底放弃自己的爱好和生活。

要想战胜癌症，必须有健康的饮食，如果可能的话，还最好辅以规律的锻炼。

大家可以问医生，是否有特别推荐的食物或者饮食方式。有些食物能帮助药物起效，有些能帮助降低化疗或放疗副作用。医生还经常会推荐大家避免一些食物，比如那些高油高脂，不易消化的等。

锻炼也很重要：有证据显示规则运动能增加患者生活质量，包括增强免疫系统，降低疼痛感觉等。但请量力而行，避免受伤。

患者需要足够营养和能量来和癌症作斗争，但医生通常推荐通过丰富的天然食物组合，而不是单一的保健品来补充营养。有些大剂量保健品甚至可能会加速癌细胞生长，或降低其他抗癌药物的效果，因此一定要谨慎使用。

在使用任何补品，包括中草药/纯天然补品之前，一定要咨询主治医生。

除了手术，化疗，放疗等，很多患者会考虑所谓的“替代疗法”，包括针灸，按摩，瑜伽，冥想等。

一方面，所有的“替代疗法”都没有被严格的科学临床试验证明有效，因此不能指望单靠它们就来治愈癌症。

另一方面，它们确实经常能带来一些好处，比如降低疼痛，缓解焦虑，改善心情等。虽不能排除是安慰剂效应，但依然可以考虑作为现代医学的辅助，提高生活质量。

最近抗癌新疗法层出不穷，现在正在进行的癌症临床试验有成千上万。但并非每个人都需要，也并非每个人都适合。很多情况下，使用目前的标准疗法是更安全有效的选择。

如果有条件，尽量了解相关临床试验的优点和缺点是很有价值的。即使在肿瘤出现耐药或者复发迹象之前，了解后续可能参与的新型疗法，对患者和家属心理也能带来安慰和鼓励。

这个问题直接问主治医生或许有点尴尬，但由于癌症的治疗方法日新月异，越来越复杂，多听取一位专家的“第二诊疗意见”是有价值的。

事实上，欧美越来越多患者，尤其是晚期患者会咨询多位医生的意见，以获取相对统一的治疗方案。也有越来越多医生，尤其是自信的医生开始支持患者这样的选择，一方面这能降低患者的猜疑，另一方面可能也是自我提高和学习的机会。

健康城市是世界卫生组织在1994年给健康城市的定义。是一个不断开发、发展自然和社会环境，并不断扩大社会资源，使人们在享受生命和充分发挥潜能方面能够互相支持的城市。上海复旦大学公共卫生学院傅华教授等提出了更易被人理解的定义：“所谓健康城市是指从城市规划、建设到管理各个方面都以人的健康为中心，保障广大市民健康生活和工作，成为人类社会发展所必需的健康人群、健康环境和健康社会有机结合的发展整体。
 
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